Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Севастополе объединят четыре детских лареря и купят 25-местные домики

На базе Ласпи планируется создание школы на 400 мест для обучения одаренных детей

Детские оздоровительные лагеря Севастополя будут объединены в единую систему и значительно модернизированы. Соответствующие цели заложены в концепцию развития детских лагерей на 2018–2022 годы, утвержденную на заседании Правительства под председательством Губернатора Севастополя Дмитрия Овсянникова.

- Цель концепции – разработать оптимальную модель деятельности, организационной структуры и системы управления летним отдыхом детей и их оздоровлением в Севастополе, – отметила исполняющая обязанности директора Департамента образования Светлана Кириленко.

Концепция предусматривает объединение четырех детских лагерей Севастополя – Ласпи, Горный, Омега и Алсу в единое юридическое лицо, а также реконструкцию инфраструктуры и жизненно важных объектов, развитие и усовершенствование материально-технической базы.

- На базе лагерей будут запущены дополнительные образовательные программы, а также профильные смены. Ласпи и Омега будут круглогодичными. Каждый из лагерей станет профильным при сохранении физкультурно-оздоровительного компонента, – уточнила Светлана Кириленко.

Так, лагерь Ласпи будет специализироваться на естественнонаучной и художественной тематике, лагерь Горный совместит туристско-краеведческое и оздоровительное направления, в нем можно будет проводить различные тренировочные сборы, в частности, по альпинизму, так как там обустроен уникальный скалодром.

Лагерь Омега в виду удобного расположения рассматривается для отдыха, в том числе и детей с ограниченными возможностями. Лагерь Алсу будет реализовывать военно-патриотическую тематику.

На базе лагеря Ласпи планируется создание школы на 400 мест для обучения одаренных детей.

Кроме того, сегодняшним постановлением Правительства Севастополя выделено дополнительное финансирование лагерю Горный на приобретение сборно-разборных домиков. Вместо 6-местных приобретаются 25-местные, что позволит принимать в смену не 180, а 350 детей.