Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

СБУ задержала украинца с медалью "За защиту Крыма"

В доме у задержанного был проведен обыск

Сотрудники Службы безопасности Украины в Херсонской области задержали местного жителя, который, по их данным, помогал в организации референдума о возвращении Крыма в состав России в 2014 году.

Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

В сообщении СБУ говорится, что в доме у задержанного был проведен обыск, в ходе которого у мужчины были обнаружены российские документы и медали, а также ручные гранаты Ф-1 и РГД-5.

Во время следственных действий правоохранители выявили медаль министерства обороны РФ "За возвращение Крыма", медаль Республики Крым "За защиту Крыма" с соответствующими наградными документами, справку одного из сельских советов про участие в обеспечении гражданского порядка на предвыборном участке, паспорт гражданина РФ и страховое свидетельство пенсионного фонда РФ.

По информации ведомства, мужчина также хранил грамоты казацких организаций и георгиевские ленты. В данный момент решается вопрос о предъявлении обвинения по статье 110 УК Украины "Посягательство на территориальную целостность и неприкосновенность Украины" и выборе меры пресечения для херсонца.