Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- На экскурсии в Севастополе покажут тайную комнату «Толстовки»
- Причиной взрыва автомобиля в Севастополе стала заложенная взрывчатка – СМИ
- Водителю автобуса в Симферополе распылили в лицо перцовый баллончик
- В севастопольском троллейбусе произошла потасовка из-за сидячего места
- В центре Севастополя задержали дебошира с голым торсом, клеем и пакетом (фото)
- Следком опубликовал фото и видео с места подрыва автомобиля военнослужащего в Севастополе
- Владимир Путин подписал указ о выплатах военным за ранения
- Общественный транспорт Севастополя меняет схему движения из-за работ экстренных служб на улице Тараса Шевченко
- Движение по улице Тараса Шевченко в Севастополе снова открыто
- Четыре беспилотника уничтожены над Крымом
Комментарии
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
Страницы
Добавить комментарий