«Это настоящий наркотик»: нутрициолог предупредила о вреде кофе

19 марта, 2024 - 18:20

Любителям кофе необходимо выпивать по два стакана жидкости на каждую чашку этого бодрящего напитка. Всё из-за того, что кофе – диаретик, он вымывает большое количество воды из организма, сообщила интернет-изданию Regions нутрициолог Надежда Погожая.

Она добавила, что любителям напитка необходимо дополнительно принимать магний и не употреблять кофе натощак. По словам Погожей, при несоблюдении этих простых правил нарушатся процессы в центральной нервной системе (ЦНС), а также появится риск гастрита.

«Я советую употреблять не более двух чашек в день через полчаса после приема пищи. Так организм получит все необходимые витамины из еды и взбодрится», — подчеркнула она.

Как заключила специалист, «кофе — это настоящий наркотик». С этой зависимостью бороться бесполезно, но ее можно контролировать, соблюдая вышеперечисленные правила.

«Слезть» с кофе нереально. Если резко прекратить его употребление, то появится раздражительность и дополнительный стресс. Но с кофейной зависимостью можно совладать. Важно выбирать качественный напиток и соблюдать рекомендации», — сказала Погожая.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Сегодня – Филимонов день

27 декабря Русская Православная церковь чтит память святых мучеников Филимона, Аполлония, Ариана и Феотиха, которые жили в Египте и пострадали за веру при императоре Диоклетиане в 3 веке.

Согласно преданию, во время гонений христианин Аполлоний, испугавшись страданий, попросил язычника Филимона переодеться в его одежды и принести жертву идолам. Однако Филимон неожиданно объявил о том, что сам верит в Христа. Аполлоний раскаялся и открыто исповедовал свою веру.

Обоих святых после суровых пыток казнили. В мучении христиан участвовал язычник Ариан. Позже он раскаялся и принял крещение вместе со своими телохранителями, старшим из которых был Феотих. Всех их язычники предали смерти за отступничество.

На Руси это время было самым тёмным в году. Люди верили, что пока тьма не покинет землю, будет бесноваться нечистая сила. Считалось, что в Филимонов день кикиморы, ехидны и нетопыри подходят близко к избам, скребутся в двери, ухают и пугают людей. Впрочем, хороших хозяев, у которых в доме всегда порядок и чистота, злые духи не беспокоили.

По Филимону предсказывали погоду на февраль. Кроме того, если день выдавался студеным, то лето обещало быть жарким. Если же было снежно и ветрено — крестьяне ждали хорошего урожая в следующем году. А вот если погода менялась в течение дня несколько раз — то в течение зимы следовало ждать оттепелей.