«Это настоящий наркотик»: нутрициолог предупредила о вреде кофе
19 марта, 2024 - 18:20

Любителям кофе необходимо выпивать по два стакана жидкости на каждую чашку этого бодрящего напитка. Всё из-за того, что кофе – диаретик, он вымывает большое количество воды из организма, сообщила интернет-изданию Regions нутрициолог Надежда Погожая.
Она добавила, что любителям напитка необходимо дополнительно принимать магний и не употреблять кофе натощак. По словам Погожей, при несоблюдении этих простых правил нарушатся процессы в центральной нервной системе (ЦНС), а также появится риск гастрита.
«Я советую употреблять не более двух чашек в день через полчаса после приема пищи. Так организм получит все необходимые витамины из еды и взбодрится», — подчеркнула она.
Как заключила специалист, «кофе — это настоящий наркотик». С этой зависимостью бороться бесполезно, но ее можно контролировать, соблюдая вышеперечисленные правила.
«Слезть» с кофе нереально. Если резко прекратить его употребление, то появится раздражительность и дополнительный стресс. Но с кофейной зависимостью можно совладать. Важно выбирать качественный напиток и соблюдать рекомендации», — сказала Погожая.
Популярное сегодня
- Олег Зубков вернулся в «Тайган» (ВИДЕО)
- С 8 июля часть Севастополя на несколько дней останется без газа
- В Севастополе за фейки и дискредитацию ВС РФ задержали интернет-экстремистку (ВИДЕО)
- В Севастополе и Крыму будет жарко (прогноз погоды на 8 июля)
- 8 июля: Дни семьи, любви и верности, зенитно-ракетных войск, БАМовца и борьбы с аллергией
- Севастополец продал револьвер и патроны покойного деда и получил срок
- В Крыму 8-12 июля ожидается аномальная жара
- В Севастополе почти четыре с половиной часа тушили пожар в многоквартирном частном доме
- За двое суток в России отменили 485 авиарейсов
- Педофилу из Ялты добавили срок
Добавить комментарий