Канадские ученые назвали три жирных продукта ключом к здоровому сердцу
19 марта, 2024 - 19:40

Ученые из Канады установили, что присутствие в рационе человека достаточного количества фруктов, овощей, бобовых, орехов помогает уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет «Российская газета».
Сообщается, что ученые из Университета Макмастера совместно с коллегами из других исследовательских центров обратились к результатам работ, где были проанализированы данные 245 тысяч человек с разным уровнем дохода из 80 стран. Как отметил доцент Университета Макмастера, ведущий исследователь Эндрю Менде, употребление натуральных продуктов в умеренном количестве является ключом к снижению риска развития недугов со стороны сердца.
При этом важны не только фрукты, овощи и цельное зерно, но и рыба, необработанное мясо, а также жирная молочная пища. В материале уточняется, что речь идет о сочетании перечисленных продуктов и умеренном потреблении. То есть, например, жирную морскую рыбу (две-три порции в неделю) рекомендуется есть с овощами или с гарниром из бобовых.
Популярное сегодня
- Трехдневного щенка корги спасли севастопольские ветеринары
- В Севастополе отразили ночную атаку ВСУ
- Экосистему Черного моря может изменить хищный окунь с Дальнего Востока
- Севастополец арестован за публикацию нацистской символики
- В Севастополе разыскивают очевидцев ДТП с участием автоцистерны МЧС
- Где в Севастополе не будет воды 14 ноября (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В пути следования задерживаются 12 поездов в Крым и обратно
- 16 беспилотников сбили над Севастополем за минувший вечер и ночь
- 10 ноября: День сотрудника органов внутренних дел РФ, Всемирные дни молодежи, науки за мир и развитие, Международный день бухгалтера
- Севастопольцы просят губернатора начать отопительный сезон



Добавить комментарий