Канадские ученые назвали три жирных продукта ключом к здоровому сердцу
19 марта, 2024 - 19:40
Ученые из Канады установили, что присутствие в рационе человека достаточного количества фруктов, овощей, бобовых, орехов помогает уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет «Российская газета».
Сообщается, что ученые из Университета Макмастера совместно с коллегами из других исследовательских центров обратились к результатам работ, где были проанализированы данные 245 тысяч человек с разным уровнем дохода из 80 стран. Как отметил доцент Университета Макмастера, ведущий исследователь Эндрю Менде, употребление натуральных продуктов в умеренном количестве является ключом к снижению риска развития недугов со стороны сердца.
При этом важны не только фрукты, овощи и цельное зерно, но и рыба, необработанное мясо, а также жирная молочная пища. В материале уточняется, что речь идет о сочетании перечисленных продуктов и умеренном потреблении. То есть, например, жирную морскую рыбу (две-три порции в неделю) рекомендуется есть с овощами или с гарниром из бобовых.
Популярное сегодня
- Тушение пожара в ГО Алушта продолжается
- Подростки на мототранспорте устроили два ДТП на выходных в Севастополе
- С 1 июля региональное ОСФР будет учитывать севастопольцам «украинский» стаж
- В Севастополе в июне 2025-го появились на свет 279 детей
- Покурившему вейп орангутану Дане стала плохо
- Как в Севастополе в июле будут выплачивать пенсии и детские пособия
- 1 июля: День добровольного вхождения Бурятии в состав России, Дни ветеранов боевых действий и реставратора в РФ
- Масштабное отключение воды запланировано в Севастополе в ночь на 1 июля
- Что изменится в жизни россиян с 1 июля
- Где в Севастополе не будет воды 1 июля 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
Добавить комментарий