Какие продукты не подходят для завтрака

7 июня, 2021 - 16:14

Употребление некоторых продуктов на завтрак может нанести серьезный урон здоровью, рассказала в эфире телеканала "Москва 24" кандидат медицинских наук и врач-диетолог Юлия Чехонина.

Она отметила, что перед покупкой творога необходимо обратить внимание на его жирность, при обжарке сырников следует подобрать масло с наименьшей жирностью.

Также врач категорически запретила есть с утра любую жареную пищу. В противном случае ожирение может стать причиной возникновения сахарного диабета, атеросклероза и болезней печени.

Такое же правило применимо к бекону. "Повышенная жирность может спровоцировать обострение холецистита, панкреатита, желчно-каменной болезни. Желчный пузырь может отреагировать повышенной частотой сокращений, а при наличии камней прямой путь один — на хирургический стол", - заявила Чехонина.

Также специалист рассказала о том, что фрукты и ягоды можно включать в завтрак только в качестве компонента. Отсутствие в утреннем рационе других продуктов приведет к недостатку белка. Кроме того, не все смогут успешно переварить фрукты натощак, можно столкнуться с диареей. Поэтому их стоит добавлять в творог или йогурт.

Использование в первом приеме пищи обезжиренных продуктов не имеет особого смысла, считает кандидат медицинских наук.

"Организму с самого утра требуется определенное количество жиров, так как они благотворно воздействуют на сокращения желчного пузыря, что позволяет ему избавиться от желчи, которая накопилась в нем за ночь", - отметила она.

Чехонина подчеркнула, что организму требуются "хорошие" жиры в небольшом количестве. Бутерброды также являются не лучшим вариантом для ежедневного употребления с утра, заключила она.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Профессор к щ

Да кто ж так обжирается с утра? Чай, хлеб с маслом, ложка каши - и на работу! То жиры вредно, то жиры надо, то они вредные, то полезно, то ешьте, то не ешьте - что за диетолог? Кому нужны такие советы?

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Отмены решения о закрытии "Муссона" для открытия ТЦ недостаточно - Плотка

Директор ПАО «Муссон» Владимир Плотка видит самую кратчайшую перспективу возможности открытия центра – две недели

Севастопольский городской суд отменил решение Гагаринского районного суда о закрытии торгового центра «Муссон» на 60 дней. Однако пока этого недостаточно, чтобы предприятие вновь заработало - об этом он рассказал «Новому Севастополю».

Севастопольский городской суд вернул дело на рассмотрение в Гагаринский суд. Заседание назначено на 21 июня. «Может быть, завтра будет принято решение о том, что можно открывать (торговый центр). Но это будет решение первой инстанции. Потом можно будет подавать апелляцию в течение месяца. Может, это будет сделано раньше. Как наша власть себя поведёт – захочет судиться или нет, – рассказал Плотка. – Суд (Гагаринский) назначит проведение проверки устранения нарушений, перенесёт заседание на неделю как минимум. Я думаю, что так будут развиваться события».

Директор видит и ещё одно направление развитий событий: прокуратура может отозвать свой иск, если убедится в ходе проверки, что всё нормально. «Если прокуратура отзовёт свой иск, то можем и через две недели открыться», – говорит Плотка.

Тем временем «Муссон» покинул продуктовый супермаркет. Администрация торгового центра намерена перестраивать эту зону и в перспективе искать нового арендатора. Уходят с площадки и некоторые другие более мелкие магазины. Также пришлось размораживать каток, поскольку его поддержание в рабочем состоянии в период летней жары очень энергозатратно. «Мы его полностью размораживаем, а запустить теперь сможем только в ноябре», – отметил Плотка.

Большое сожаление директора вызывает и то, что организаторы чемпионата России по баскетболу среди любителей отказались проводить финал этого года в Севастополе, поскольку рассчитывали на «Муссон». Проведение соревнований по-прежнему запланировано на сентябрь, но уже на другой площадке, в другом городе.

Торговый центр «Муссон» был закрыт судом на 60 суток за нарушение норм пожарной безопасности.

7 июня губернатор Севастополя Дмитрий Овсянников заявил о том, что торговый центр «Муссон» со спортивным комплексом, на закрытие которого пожаловались севастопольцы президенту во время «прямой линии», будет открыт в сжатые сроки после устранения нарушений. 

9 июня пресс-служба городского суда сообщила о том, что большая часть выявленных нарушений законодательства о пожарной безопасности была устранена.