Какие продукты не подходят для завтрака

Просмотров: 
2789

Употребление некоторых продуктов на завтрак может нанести серьезный урон здоровью, рассказала в эфире телеканала "Москва 24" кандидат медицинских наук и врач-диетолог Юлия Чехонина.

Она отметила, что перед покупкой творога необходимо обратить внимание на его жирность, при обжарке сырников следует подобрать масло с наименьшей жирностью.

Также врач категорически запретила есть с утра любую жареную пищу. В противном случае ожирение может стать причиной возникновения сахарного диабета, атеросклероза и болезней печени.

Такое же правило применимо к бекону. "Повышенная жирность может спровоцировать обострение холецистита, панкреатита, желчно-каменной болезни. Желчный пузырь может отреагировать повышенной частотой сокращений, а при наличии камней прямой путь один — на хирургический стол", - заявила Чехонина.

Также специалист рассказала о том, что фрукты и ягоды можно включать в завтрак только в качестве компонента. Отсутствие в утреннем рационе других продуктов приведет к недостатку белка. Кроме того, не все смогут успешно переварить фрукты натощак, можно столкнуться с диареей. Поэтому их стоит добавлять в творог или йогурт.

Использование в первом приеме пищи обезжиренных продуктов не имеет особого смысла, считает кандидат медицинских наук.

"Организму с самого утра требуется определенное количество жиров, так как они благотворно воздействуют на сокращения желчного пузыря, что позволяет ему избавиться от желчи, которая накопилась в нем за ночь", - отметила она.

Чехонина подчеркнула, что организму требуются "хорошие" жиры в небольшом количестве. Бутерброды также являются не лучшим вариантом для ежедневного употребления с утра, заключила она.

Комментарии

Аватар пользователя Профессор к щ

Да кто ж так обжирается с утра? Чай, хлеб с маслом, ложка каши - и на работу! То жиры вредно, то жиры надо, то они вредные, то полезно, то ешьте, то не ешьте - что за диетолог? Кому нужны такие советы?

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе оштрафовали прикуривших от Вечного огня подростков

Ленинский районный суд Севастополя назначил штраф в размере 5 тысяч рублей для каждого из подростков, осквернивших мемориал к 100-летию окончания Гражданской войны в России. Об этом сообщила пресс-служба суда.

В августе текущего года в интернете появился видеоролик, на котором двое подростков прикуривают сигареты от Вечного огня у памятника павшим в годы Гражданской войны. Свои действия юные вандалы сопроводили нецензурной бранью. Нарушителями оказались молодые люди 16 и 17 лет, а также девушка, которая снимала действия парней на мобильный телефон. Все они – учащиеся одного из севастопольских колледжей.

В Севастополе нашли подростков, прикуривших сигареты от Вечного огня мемориала

На подростков, прикуривших от Вечного огня в Севастополе, завели уголовное дело [видео]

Прикуривших от Вечного огня подростков СК Севастополя просит не наказывать уголовно [видео]

Уголовное дело севастопольских подростков о вандализме на мемориале передают в СК РФ

В отношении нарушителей было возбуждено уголовное дело. Следственный комитет направил в суд материал о прекращении уголовного дела и назначении молодым людям судебного штрафа.

"Апелляционным постановлением Ленинского районного суда города Севастополя указанным лицам назначена мера уголовно-правового характера в виде судебного штрафа в размере 5 000 рублей с каждого", – говорится в сообщении пресс-службы суда.

ВКонтакте

Самое читаемое