Какие продукты не подходят для завтрака

7 июня, 2021 - 16:14

Употребление некоторых продуктов на завтрак может нанести серьезный урон здоровью, рассказала в эфире телеканала "Москва 24" кандидат медицинских наук и врач-диетолог Юлия Чехонина.

Она отметила, что перед покупкой творога необходимо обратить внимание на его жирность, при обжарке сырников следует подобрать масло с наименьшей жирностью.

Также врач категорически запретила есть с утра любую жареную пищу. В противном случае ожирение может стать причиной возникновения сахарного диабета, атеросклероза и болезней печени.

Такое же правило применимо к бекону. "Повышенная жирность может спровоцировать обострение холецистита, панкреатита, желчно-каменной болезни. Желчный пузырь может отреагировать повышенной частотой сокращений, а при наличии камней прямой путь один — на хирургический стол", - заявила Чехонина.

Также специалист рассказала о том, что фрукты и ягоды можно включать в завтрак только в качестве компонента. Отсутствие в утреннем рационе других продуктов приведет к недостатку белка. Кроме того, не все смогут успешно переварить фрукты натощак, можно столкнуться с диареей. Поэтому их стоит добавлять в творог или йогурт.

Использование в первом приеме пищи обезжиренных продуктов не имеет особого смысла, считает кандидат медицинских наук.

"Организму с самого утра требуется определенное количество жиров, так как они благотворно воздействуют на сокращения желчного пузыря, что позволяет ему избавиться от желчи, которая накопилась в нем за ночь", - отметила она.

Чехонина подчеркнула, что организму требуются "хорошие" жиры в небольшом количестве. Бутерброды также являются не лучшим вариантом для ежедневного употребления с утра, заключила она.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Да кто ж так обжирается с утра? Чай, хлеб с маслом, ложка каши - и на работу! То жиры вредно, то жиры надо, то они вредные, то полезно, то ешьте, то не ешьте - что за диетолог? Кому нужны такие советы?

Страницы

Добавить комментарий

Где в Севастополе не будет электроэнергии 2 мая?

Как сообщает пресс-служба «Севастопольэнерго», сегодня, 2 мая, будут проводиться профилактические ремонтные работы.

В связи с профилактическим ремонтом трансформаторной подстанции, с 8 до 16 часов без электроэнергии останутся улицы Соловьева (4), Хрусталева (6).

В связи с профилактическим ремонтом на воздушной линии, с 8 до 17 часов без электроэнергии останутся очистные сооружения ООО «Качинский +», ТСН СНТ «Интернационалист» (уч. 31,49), ПК СТ «Алмаз» (уч. 227, 312), прививочная станция ООО «Качинский +».

Для выполнения неотложных работ, с 9:00 до 17:00 на час-полтора без электроэнергии останутся улица Садовая (6-14, 29а, 29б, 19-43) в селе Фруктовом, ЗАО «Софьи Перовской» (уч. 648, 432, 332, 340, 542, 770, 423, 327, 331, 333, 339, 427, 473, 52, 758, 433, 232, 252, 266, 526, 167, 213, 257, 269, 481, 470, 482-486, 528, 564, 574-578, 58, 61, 467, 479, 535, 577, 583, 591), проезд. Федоровский (4б, 402), улицы Новая (79а/2, 63а, 69а, 63-81), Федоровская (72-104, 61а, 59б, 79а, 61-81, 93, 442, 680, 439, 445), Летчика Денисова (27, 29, 35, 39), 1-я Линия (770, 35, 37, 47), 2-я Линия (106/114, 106/142, 40/10а, 106/40, 63а, 49а, 47а, 39/10, 40/9, 39/1) в поселке Любимовка, а также СТ «Икар-1» (10, 22-26, 34, 52, 66, 68, 76, 78, 82, 25/63, 19, 27, 31, 37, 41, 47, 49, 65, 218, 224, 242, 250, 260/2, 245а, 261а, 31, 129, 215, 223-229, 25/106, 1, 110, 114, 120, 134, 15, 125, 129, 135, 141, 147, 159-163) и улица Сапунгорская (25/63, 25/173, 25/308).

Из-за выполнения неотложных работ, с 9:00 до 17:00 на час-полтора без электроэнергии останутся улицы Антоненко (2-26), Белинского (2-14, 1-19), Симферопольская (30-48, 31-43), Ковпака (46-56, 13-19), Авдеева (2-10, 5-13), Матюшенко (1, 11-17), Льва Толстого (39-43), Черцова (4, 6, 10, 16, 18, 24, 30, 34, 40, 54, 56, 15/1, 1-15, 27), Декабристов (2а, 2, 4, 31а), Мечникова (26-30, 49-73), Загородная балка (19/1, 19/2), СТ «Персик» (16), а также улицы Готская (26а/15, 26а/7, 26а/1, 26а/2, 26а/4, 26а/5, 26а/), Челнокова (20/4, 20/7, 20/6, 22/6, 20/1б, 14/, 14/15, 11155, 16499) и Фиолентовское шоссе (18, 18б).

По этой же причине с 9:00 до 17:00 на час-полтора без электроэнергии останутся улицы Широкая (2, 6, 10, 12, 16-20, 24), Рассветная (14а, 4, 6, 12, 14), Рябиновая (12а, 12б, 2-26, 1-25, 29, 31, 37), Тенистая (2а, 2, 6, 10, 12, 16, 468, 1а, 15а, 9а, 5а, 1-7, 11), переулок Байдарский (14), КСП «Красный Октябрь» (1044, 1054, 1058, 753, 1037, 1041, 1051, 518, 70, 834, 974, 393, 405, 827, 833, 973) в селе Орлином, а также улицы Лазурная (2-8, 272, 1-5), Склонная (12а, 6-10, 14-18, 1, 3, 9), Ясная (2, 8, 10, 790, 791), Водопроводная (1б, 1-5) и Ялтинская (2а) в селе Тыловом.

Для безопасного выполнения неотложных ремонтных работ в сети 6000 В, с 11:00 до 16:00 будет прекращена подача электроэнергии на улицу Молодых строителей (2, 6-16, 20, 24а, 24б).

севастопольэнерго

отключение электроэнергии