Диетолог рассказала о правильном питании в жару

Просмотров: 
1651

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, какого режима питания лучше всего придерживаться в жаркую погоду.

По ее словам, основные приемы пищи должны приходиться на завтрак и ужин, когда на улице относительно прохладно.

В это время допускается употребление птицы и рыбы.

В течение дня питание должно быть легким и включать в себя молочные продукты и овощи, отметила Макиша.

"Поэтому - различные кисломолочные напитки: кефир, супы на основе кисломолочных продуктов, та же окрошка, таратор болгарский. Молочный белок легче усваивается", - уточнила она в комментарии "Звезде".

Фрукты также можно включить в рацион, однако употреблять их стоит умеренно из-за высокого содержания сахара, заключила врач.

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе оштрафовали прикуривших от Вечного огня подростков

Ленинский районный суд Севастополя назначил штраф в размере 5 тысяч рублей для каждого из подростков, осквернивших мемориал к 100-летию окончания Гражданской войны в России. Об этом сообщила пресс-служба суда.

В августе текущего года в интернете появился видеоролик, на котором двое подростков прикуривают сигареты от Вечного огня у памятника павшим в годы Гражданской войны. Свои действия юные вандалы сопроводили нецензурной бранью. Нарушителями оказались молодые люди 16 и 17 лет, а также девушка, которая снимала действия парней на мобильный телефон. Все они – учащиеся одного из севастопольских колледжей.

В Севастополе нашли подростков, прикуривших сигареты от Вечного огня мемориала

На подростков, прикуривших от Вечного огня в Севастополе, завели уголовное дело [видео]

Прикуривших от Вечного огня подростков СК Севастополя просит не наказывать уголовно [видео]

Уголовное дело севастопольских подростков о вандализме на мемориале передают в СК РФ

В отношении нарушителей было возбуждено уголовное дело. Следственный комитет направил в суд материал о прекращении уголовного дела и назначении молодым людям судебного штрафа.

"Апелляционным постановлением Ленинского районного суда города Севастополя указанным лицам назначена мера уголовно-правового характера в виде судебного штрафа в размере 5 000 рублей с каждого", – говорится в сообщении пресс-службы суда.

ВКонтакте

Самое читаемое