В какое время лучше отдыхать на пляже и сколько можно находиться в воде

12 июня, 2020 - 09:41

Благоприятным для отдыха на пляже является время с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а максимальное время нахождения в воде не должно превышать 20 минут для взрослого человека. Нарушение такого режима грозит ринитом, отитом, фарингитом и рядом других заболеваний, сообщил ТАСС руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев.

"Оптимальное время нахождения на пляже - это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а продолжительность нахождения в воде для взрослого - это 10-15 минут, 20 минут максимум", - сообщил Зайцев.

Защита от коронавируса на пляже - нужны ли маски

Таким образом, по словам врача, существует лишь семь благоприятных часов для отдыха на пляже. Нарушение такого графика и режима "водных процедур" грозит как минимум перегревом тела и обгоранием кожи.

Врач рекомендует отдавать предпочтение галечным пляжам. "Если дно песчаное, то даже если изначально вода была чистая, то будет песчаная взвесь, а она попадает в нос, глотку и может оставаться в околоносовых пазухах", - поясняет он.

Какую температуру выставлять на кондиционерах в жару

Злоупотребление купанием в соленой воде может спровоцировать субатрофический и атрофический ринит из-за пересушивания слизистой носа. "В полости носа есть мукоцилиарный клиренс, ворсинки в определенной концентрации выгребают слизь. Когда слизистая носа пересушена, ворсинки не работают", - поясняет Зайцев.

Попадание воды в слуховую трубу грозит евстахиитом, ее воспалением, и тубоотитом, комплексным воспалением среднего уха и слуховой трубы.

Кроме того, соленая вода может пересушить заднюю стенку глотки и спровоцировать фарингит. Чтобы избегать этого, врач советует промывать после купания нос и ротоглотку чистой водой.

Можно ли заразиться Covid-19 в морской воде

По словам Зайцева, особенно осторожными стоит быть двум категориям людей. К первой относятся люди с так называемым "ухом пловца". Эта особенность достаточно распространена. "Любая вода, попадая в ухо, тут же провоцирует резкую вспышку воспаления и резкий отит", - обьясняет врач.

Кроме того, воздержаться от купания следует людям с серными пробками. Врач рекомендует перед поездкой на курорт проверить у себя их наличие.

"Если есть серная пробка, то, скорее всего, сера может разбухнуть и спровоцировать отит и заложенность уха", - отмечает Зайцев.

Прыжки в воду могут обернуться синуситом, так как во время этого происходит гидравлический удар, предостерегает Зайцев. "Когда человек прыгает, вода резко попадает в полости носа, еще она затекает в пазухи и может спровоцировать синусит", - поясняет врач.

В России введут общие правила безопасности для всех пляжей

Кроме того, прыжки в воду или занятия дайвингом могут спровоцировать или обострить хронический гайморит. "Вода, попадая в гайморовую пазуху, остается там, закисает и провоцирует восполнение гайморита", - отмечает лор. Эти увлечения могут также привести к фронтиту, восполению лобных пазух, и сфеноидиту, воспалению основной пазухи.

Ранее, 8 июня, научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что купальный сезон в Крыму начнется примерно в середине июня, на Черноморском побережье - примерно через неделю, а на Азовском море - уже в конце текущей недели. Кроме того, на выходных купальный сезон откроется на реках и водоемах столичного региона - вода прогреется до 20 градусов тепла.

Отдых на российских курортах может существенно подорожать

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Margofinanc
Margofinanc
Закрой свой НДС, стоимость от 1,5%! ?? Все еще ПЛАТИТЕ бешенный НДС? ?? Поможем вам спасти ваш бизнес в необходимом для Вас объеме легально ?? Более 5000 клиентов уже сократили налоги с нами . Работаем по всей России и с любыми ОКВЭД с 2015 года- подтверждение instagram @nds.2015 0% предоплаты. Оплатить заказ можно после предоставления нами квитанции о принятии ИФНС Спишем ваш НДС: быстро, законно, без предоплат?? Оплата происходит после предоставления квитанции о приемки в налоговом органе ?? Сделай свой бизнес действительно прибыльным??Работаем со всеми регионами РФ ???? Чеки ККМ прошлые и настоящие периоды все чеки настоящие, без НДС. Кому подходит: всем кто находится на УСН (доход минус расход) или для уменьшения налога на прибыль ОСНО или для обоснования снятия наличных, под соцконтракт, под обоснования расходов по кредиту, для получения налогового вычета по 3-НДФЛ, для бухгалтерий. СВЯЗЬ ТЕЛЕГРАМ @Margofinanc КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО ПИШИТЕ НА Email: nds.2015.com@gmail.com Написать Администратору Telegram @Margofinanc Email: nds.2015.com@gmail.com
06/20/2024 - 10:37

Страницы

Добавить комментарий

Анонс 3-го тура первенства ФНЛ-2 (Б-1): ФК «Севастополь» в Майкопе встретится с «Дружбой».

В субботу, 5 апреля, пройдут матчи 3-го тура LEON-Первенства Второй лиги (дивизион «Б», группа 1). ФК «Севастополь» в Майкопе встретится с местной «Дружбой».

Футбол в Майкоп пришел в 20-е годы прошлого столетия. Примерно тогда же в Адыгее и стали появляться первые клубы — «Пищевик», «Динамо», «Медик» и другие. Уже в конце 30-х годов адыгейские футболисты вышли на всероссийскую арену и приняли участие в Кубке РСФСР. С 1963 года «Урожай», а с 1969 года — «Дружба» непрерывно участвует в чемпионате страны среди команд мастеров.

После распада СССР «Дружба» получила место в Первой российской лиге, где удачно выступала вплоть до 1998 года, снискав себе славу «грозы авторитетов». В последующем команда стала играть во Второй лиге российского футбола, где и пребывает по сей день. За 25 лет выступления во Втором дивизионе наивысшим достижением команды стали бронзовые награды по итогам сезона 2019/20.

Прошедший сезон «Дружба» завершила на 10-м месте. По ходу чемпионата последовала отставка главного тренера Беслана Анджинджала. Команду возглавил уроженец Адыгеи, имеющий лицензию UEFA PRO, Сергей Мирошниченко, который и в настоящее время руководит коллективом.

В зимнее межсезонье «Дружба» обновилась примерно наполовину. Команду пополнили 14 футболистов, среди которых много юных игроков из Адыгеи. Что касается опытных футболистов, то здесь стоит отметить защитников Темира Хуако («Динамо Ставрополь»), Тургая Мохбалиева («Легион», Махачкала) и Мурада Гаджимагомедова («Ангушт», Назрань); полузащитника Константина Антонца («Строитель», Каменск-Шахтинский); нападающего Евгения Рагулькина («Орёл», Орёл). Также за «Дружбу» выступает хорошо знакомый севастопольским болельщикам Денис Кравченко, заявленный в качестве нападающего.

В двух стартовых турах сезона-2025 команда из столицы Адыгеи потерпела два минимальных выездных поражения: от «Нарта» (0:1) и «Кубани Холдинга» (2:3), причем обе встречи были проиграны на последних минутах матчей.

История официальных встреч «Севастополя» и «Дружбы» насчитывает четыре матча. У соперников в активе по одной победе, и два матча завершились вничью – 0:0. Разница забитых и пропущенных мячей — 2:2. Крайний раз наша команда играла в Майкопе 31 августа прошлого года и добилась волевой победы — 2:1. Тогда голами отметились Максим Супрун и Лев Потапов.

Судьей встречи «Дружба» — «Севастополь» назначен владикавказец Ираклий Передерий. Для него этот матч станет дебютным в LEON-Первенстве Второй лиги. Ранее Ираклий Передерий судил только игры Молодежного первенства России.

Начало встречи «Дружба» — ФК «Севастополь» на Адыгейском республиканском стадионе (Майкоп) в 17:00. Для майкопчан это будет первая домашняя игра сезона. Трансляция игры доступна по ссылке.

Откроется программа 3-го тура в 14 часов матчем «Ростов-2» — «Астрахань».

В 15 часов прозвучат стартовые свистки еще на трех стадионах. «Динамо Ставрополь» примет «Ангушт» из Назрани, хасавюртинская «Победа» — «Спартак-Нальчик», а Махачкале состоится дерби — встретятся «Динамо-2» и «Легион».

В 16 часов начнется встреча «Рубина Ялта» и «Кубань Холдинга».

Одновременно со встречей в Майкопе начнется игра «Сочи-2» — «Нарт».

Положение команд после 2-го тура: Ростов-2, СЕВАСТОПОЛЬ и Рубин Ялта — по 6 очков, Кубань Холдинг и Сочи-2 — по 4, Спартак-Нальчик, Легион, Нарт и Динамо Ставрополь — по 3, Победа и Астрахань — по 1, ДРУЖБА, Динамо-2 и Ангушт — по 0.

Дмитрий Желнин.