Диетолог рассказала о безопасной порции кулича
28 апреля, 2019 - 09:36
В выпечке содержится много сахара
После поста на Пасху не стоит есть больше 200 граммов кулича, сообщила главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, передают Известия.
По ее словам, куличи калорийны и богаты углеводами, которые составляют практически половину его массы.
Специалист отметила, что в пасхальном куличе много именно легкоусвояемых углеводов и простых сахаров.
Стародубова уточнила, что в 100 граммах кулича содержится около 45-50 грамм углеводов, из которых не менее 20-25 граммов сахара.
- Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения максимальная доза простых сахаров в сутки у взрослого человека - не более 50 граммов. Соответственно оптимальная порция кулича не должна превышать 150-200 граммов в день, - приводит ее слова агентство городских новостей «Москва».
По словам диетолога, стоит ограничиться парой кусочков кулича и при этом воздержаться от употребления сахара и десертов в этот день.
Фото: 1000.menu
Популярное сегодня
- Найдено тело пропавшей в Евпатории 23-летней девушки
- 26 апреля: Международный день памяти о чернобыльской катастрофе, День нотариата, День сметчика, День интеллектуальной собственности
- Двое крымчан задержаны по подозрению в убийстве пропавшей девушки из Евпатории (видео)
- В Севастополе осудили вора, находящегося в федеральном розыске
- День ВМФ в Севастополе завершится гала-концертом и салютом
- Кто едет в Крым - портрет типичного туриста
- Земельные участки менее четырех соток разрешили узаконить в Севастополе
- Несколько бухт Севастополя частично закроют из-за подрыва бомбы
- Instagram* стал временно доступен у некоторых операторов связи без VPN - СМИ
- В Севастополе выявлен первый в сезоне случай укуса клещом
Добавить комментарий