диета

Какие продукты стоит навсегда исключить из рациона и чем их заменить

Менять пищевые привычки нужно постепенно, этот путь полон соблазнов и даже срывов. Сколько воды нужно выпивать в день, чем заменить...

6 марта, 2023 - 12:05

Врач не советует использовать пост как диету для похудения

Специалист поясняет, что для снижения веса недостаточно соблюдать пост, надо менять свои пищевые привычки на постоянной основе. Относиться...

2 марта, 2023 - 18:02

Названы три главных правила похудения

В частности, специалист напоминает, что есть надо понемногу, но регулярно. Отказ от сладких перекусов и вредных привычек поможет организму...

30 декабря, 2022 - 14:07

Врач назвала правильную зимнюю диету для крымчан

Доктор подчеркивает важность употребления зелени, сезонных овощей и фруктов. Характерная для зимнего Крыма бесснежная холодная погода с...

12 декабря, 2022 - 11:03

Диетолог назвала главные ошибки при похудении

Врач напомнила, что для снижения веса важен недобор калорий. Снижению веса мешают ошибки, которые часто совершают сидящие на диете люди, и...

17 июня, 2022 - 10:01

Врач рассказала о пользе тыквы для "осенней" диеты

Удивительный продукт, который помогает похудеть и используется в лечебном питании, обычно в большом количестве появляется в продаже осенью. О нем...

23 октября, 2021 - 10:14

Как приготовить правильную гречневую кашу

Чтобы приготовить вкусную, а главное полезную гречневую кашу, предварительно крупу следует прогреть на сковороде, а уже потом варить. Секретом...

5 октября, 2021 - 10:47

Какие продукты осенью помогут поддержать иммунитет

О пользе клюквы и брусники рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун. По ее словам, в этих осенних...

31 августа, 2021 - 11:01

Диетолог рассказала, можно ли пропускать завтрак

Завтрак традиционно считается одним из наиболее важных приемов пищи, но, если человек привык к иному распорядку дня и не имеет проблем со здоровьем,...

3 апреля, 2021 - 10:53