Самое популярное спортивное упражнение стало опасным

21 января, 2019 - 07:30

"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы

Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.

Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.

Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника. 

Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой". 

Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5

Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Светлана

Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Начальник пресс-службы севастопольского чрезвычайного ведомства признана лучшей в системе МЧС России

Помощник начальника по связи с общественностью, начальник пресс-службы ГУ МЧС России по Севастополю, старший лейтенант внутренней службы Мария Тимошенко стала победительницей финального этапа конкурса «Лучший руководитель информационного подразделения МЧС России».

Как сообщили в пресс-службе городского чрезвычайного, конкурсная программа состояла из двух этапов. На первом жюри анализировало показатели деятельности всех региональных пресс-служб, определив лидеров по округам.

На втором участники финала получили практические задания: создать видеоролики развлекательной и социальной направленности, презентовать концепцию взаимодействия с организацией, подготовить видео с инфографикой, которое знакомит с уникальной профессией МЧС России.

Конкурс проходил рамках учебно-методических сборов руководителей информационных подразделений МЧС России, объединивших представителей пресс-служб ведомства из разных регионов России и не только. В этом году мероприятия во второй раз прошло в международном формате — с участием пресс-секретарей из Беларуси и Казахстана.