Самое популярное спортивное упражнение стало опасным
21 января, 2019 - 07:30
"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы
Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.
Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.
Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника.
Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой".
Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5
Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес
Популярное сегодня
- Задержанный украинский агент сообщил, что Киев планировал диверсии на прикрывающей Крымский мост системе ПВО
- «Ночь музеев» пройдёт сегодня в Севастополе
- Краснодарец приехал в Крым работать на стройке, но попался на краже денег
- Минобороны: Над Крымом уничтожены БПЛА и девять ракет ATACMS
- ФК «Севастополь» использует ошибки «Алании-2» и уверенно побеждает
- Что происходит в Севастополе после массированной атаки БпЛА
- Теплая и комфортная погода ожидается сегодня в Крыму и Севастополе (прогноз на 19 мая)
- Где в Севастополе не будет воды 18 мая 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Два безэкипажных катера ВСУ уничтожены в Черном море и на реке Днепр
- Анонс 9-го тура первенства ФНЛ-2 (Б-1): «Севастополь» принимает «Аланию-2»
Комментарии
Человек,который это написал
Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!
Страницы
Добавить комментарий