Самое популярное спортивное упражнение стало опасным
21 января, 2019 - 07:30
"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы
Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.
Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.
Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника.
Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой".
Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5
Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес
Популярное сегодня
- В заключительном матче сезона ФК «Севастополь» дома обыгрывает «Победу»
- В Севастополе пропала 14-летняя девочка
- В Севастополе возобновляется проект «Фитнес-бабушка»
- С 18 по 23 ноября в Севастополе пройдет вакцинация КРС, собак и кошек
- Из-за ДТП на Троллейбусном спуске в Севастополе затруднено движение транспорта
- Севастопольские тхэквондисты везут семь медалей с первенства России
- Общественный транспорт Севастополя меняет схему движения из-за работ экстренных служб на улице Тараса Шевченко
- Морской пассажирский транспорт Севастополя приостанавливает движение
- Российская школьница призналась в сексе с 10 лет и людоедстве
- Восемь человек с коронавирусом умерли за сутки в Крыму и Севастополе
Комментарии
Человек,который это написал
Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!
Страницы
Добавить комментарий