Самое популярное спортивное упражнение стало опасным

21 января, 2019 - 07:30

"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы

Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.

Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.

Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника. 

Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой". 

Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5

Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Светлана

Опубликовано Mon, 21 Jan 2019 9:30:57 +0300 пользователем Светлана

Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Крыму перед курортным сезоном закрыли 26 пляжей

Жители двух крымских города лишатся части доступных пляжей

В Евпатории запретили для посещения 25 неблагоустроенных пляжей.

Об этом "Объективу" сообщили в пресс-службе городской администрации.

- Сегодня не все руководители пляжей Евпатории привели свои территории в порядок. Основные проблемы - на некоторых пляжах до сих пор требуют деньги за вход, есть территории, на которых предприниматели работают без документов, есть пляжи, которые либо плохо убирают, либо вообще не очищают от мусора, - пояснила председатель евпаторийского городского совета Олеся Харитоненко.

С полным списком запрещенных мест для купания можно ознакомиться на официальном сайте муниципального образования городской округ Евпатория.

Еще один пляж закроют в Феодосии.

Речь идет о пляже  "Суворинские Камни", сообщила начальник феодосийского отдела по курортам и туризму Елена Кондратенко в эфире "Крымского кабельного канала". По ее словам, закрытие пляжа связано с его неудовлетворительным санитарным состоянием.

Под вопросом остается и открытие в Феодосии пляжа "Динамо".