Самое популярное спортивное упражнение стало опасным

21 января, 2019 - 07:30

"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы

Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.

Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.

Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника. 

Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой". 

Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5

Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Светлана

Опубликовано Mon, 21 Jan 2019 9:30:57 +0300 пользователем Светлана

Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В крымских горах из-за тумана заблудились туристы

Туристы двигались от Красных пещер в сторону Кургана славы и из-за сильного тумана потеряли ориентиры

Сотрудники МЧС спасли туристов, которые заблудились в Крымских горах.

Об этом "Объективу" сообщили в крымском управлении МЧС России.

"Так, вчера в 16:40 в службу спасения поступило сообщение о том, что необходима помощь крымских спасателей двух туристов, которые заблудились. В нем также говорилось, что они двигались от Красных пещер в сторону Кургана славы и из-за сильного тумана потеряли ориентиры", - указано в сообщении.

Прибывшие на место происшествия быстро установили с пострадавшими контакт. И в 17.30 потерявшиеся мужчина 1964 года рождения и женщина 1953 года рождения были обнаружены.

"К счастью, в медицинской помощи они не нуждались и были выведены из горнолесной зоны в безопасное место. Также крымские спасатели провели с туристами разъяснительную беседу по правилам безопасности в горах и лесах Крыма", - рассказали в МЧС.