Диетолог рассказала, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья
14 августа, 2024 - 20:30
unsplash.com
Около 1-2 столовых ложек меда в день не принесут вреда для взрослого человека, если нет аллергических реакций. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО.
«Употребление меда в умеренных количествах является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Безопасная дневная доза меда для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек, и важно быть внимательным к возможным аллергическим реакциям», — отметила специалист.
Она также предупредила, что детям младше двух лет лучше вообще не давать мёд, поскольку их организм ещё не готов к усвоению такого продукта.
«Ежедневное потребление меда имеет свои нюансы. Хотя сырой мед может служить заменой другим видам сахара, важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья», — добавила диетолог.
Эксперт предостерегла от потребления мёда в больших количествах. Это связано с высоким содержанием сахара в продукте. Так, частое употребление мёда крупными порциями может привести к различным заболеваниям, в числе которых расстройство пищеварения.
Популярное сегодня
- Новой главой Гагаринского муниципалитета стала Елена Яковлева
- Между Столетовским проспектом и улицей Тараса Шевченко идет укладка асфальта (фото, схемы)
- Со следующей недели в Крыму вводятся новые ограничения на продажу алкоголя
- Житель Адыгеи под видом девушки вымогал у севастопольца деньги за нераспространение нюдсов (видео)
- Лига «Содружество»: Обе севастопольские команды проигрывают дома
- В Севастополе за покушение на сбыт наркотиков осужден житель Кабардино-Балкарии
- Открылась седьмая сессия VIII созыва Государственной думы
- Назван топ подработок для крымских подростков на летних каникулах
- Бывший глава Качи предстанет перед судом за злоупотребление должностными полномочиями и незаконное предпринимательство (видео)
- Симферопольский рецидивист поиздержался в Севастополе и пошел на кражу
Добавить комментарий