Диетолог рассказала, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья
14 августа, 2024 - 20:30
unsplash.com
Около 1-2 столовых ложек меда в день не принесут вреда для взрослого человека, если нет аллергических реакций. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО.
«Употребление меда в умеренных количествах является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Безопасная дневная доза меда для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек, и важно быть внимательным к возможным аллергическим реакциям», — отметила специалист.
Она также предупредила, что детям младше двух лет лучше вообще не давать мёд, поскольку их организм ещё не готов к усвоению такого продукта.
«Ежедневное потребление меда имеет свои нюансы. Хотя сырой мед может служить заменой другим видам сахара, важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья», — добавила диетолог.
Эксперт предостерегла от потребления мёда в больших количествах. Это связано с высоким содержанием сахара в продукте. Так, частое употребление мёда крупными порциями может привести к различным заболеваниям, в числе которых расстройство пищеварения.
Популярное сегодня
- Где в Севастополе не будет света 6 июня
- Два пассажира маршрутного автобуса пострадали в ДТП в Севастополе
- В Севастополе рекламное агентство заплатит крупный штраф за навязчивую рекламу
- Водитель BMW погиб при столкновении с рейсовым автобусом в Крыму (ФОТО)
- Внезапно выбежавший на дорогу ребенок попал в ДТП в Крыму
- Июльская жара пришла в Крым (прогноз погоды на 6 июня)
- За смерть рабочего от удара током в Крыму руководитель работ отделался условным сроком
- 6 июня: Пушкинский день в России, День русского языка и Всемирный день борьбы с вредителями
- Где в Севастополе не будет воды 6 июня (ДОПОЛНЕНО)
- В Севастополе и Крыму — без осадков (прогноз погоды на 4 июня)
Добавить комментарий