Диетолог рассказала, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья

14 августа, 2024 - 20:30

unsplash.com

Около 1-2 столовых ложек меда в день не принесут вреда для взрослого человека, если нет аллергических реакций. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО.

«Употребление меда в умеренных количествах является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Безопасная дневная доза меда для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек, и важно быть внимательным к возможным аллергическим реакциям», — отметила специалист.

Она также предупредила, что детям младше двух лет лучше вообще не давать мёд, поскольку их организм ещё не готов к усвоению такого продукта.

«Ежедневное потребление меда имеет свои нюансы. Хотя сырой мед может служить заменой другим видам сахара, важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья», — добавила диетолог.

Эксперт предостерегла от потребления мёда в больших количествах. Это связано с высоким содержанием сахара в продукте. Так, частое употребление мёда крупными порциями может привести к различным заболеваниям, в числе которых расстройство пищеварения.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В Севастополе через десять дней вводится особый противопожарный режим

С 16 июня в Севастополе вводится особый противопожарный режим и дополнительные требования пожарной безопасности. Решение принято на заседании городского правительства, сообщили в его пресс-службе.

Он вводится для предотвращения возникновения чрезвычайных ситуаций и обеспечения безопасности граждан в пожароопасный период. Особый противопожарный режим будет действовать до укрепления или стабилизации пожарной безопасности. Вводятся запреты на:

- проведение сельскохозяйственных палов, разведение костров и сжигание мусора на территориях населенных пунктов, садоводческих товариществ и в лесах;

- выжигание травы рядом с лесами, защитными насаждениями и землями сельскохозяйственного назначения;

- использование мангалов и устройств для тепловой обработки пищи с открытым огнем - за исключением организаций общественного питания.

Кроме того, приказом департамента природных ресурсов и экологии будет временно ограничен доступ граждан и транспорта в леса, а также проведение там работ сроком до 21 дня. Также предусматриваются повышенные штрафные санкции за нарушение данных требований.