Диетолог рассказала, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья
14 августа, 2024 - 20:30
unsplash.com
Около 1-2 столовых ложек меда в день не принесут вреда для взрослого человека, если нет аллергических реакций. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО.
«Употребление меда в умеренных количествах является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Безопасная дневная доза меда для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек, и важно быть внимательным к возможным аллергическим реакциям», — отметила специалист.
Она также предупредила, что детям младше двух лет лучше вообще не давать мёд, поскольку их организм ещё не готов к усвоению такого продукта.
«Ежедневное потребление меда имеет свои нюансы. Хотя сырой мед может служить заменой другим видам сахара, важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья», — добавила диетолог.
Эксперт предостерегла от потребления мёда в больших количествах. Это связано с высоким содержанием сахара в продукте. Так, частое употребление мёда крупными порциями может привести к различным заболеваниям, в числе которых расстройство пищеварения.
Популярное сегодня
- Госдума занялась «неправильными» домами Крыма и Севастополя
- В Севастополе на «зебре» сбили 17-летнюю девушку
- «Севавтодор» модернизирует развязку на пересечении улиц Вакуленчука — Меньшикова — Руднева
- В Севастополе произошло ДТП с участием мотоцикла, пожарной машины и троллейбуса (видео)
- В Севастополе росгвардейцы задержали зачинщиков драки в ночном клубе
- В Севастополе купальный сезон 2024 года унес девять жизней (видео)
- В этом году россияне впервые заплатят налог с доходов, полученных от вкладов в банках
- ФСБ схватила за руку главбуха «Севастопольского морского порта», присвоившую деньги предприятия
- В Севастополе официантка-рецидивистка опустошила кассу бара на 170 тысяч рублей
- Продолжается реставрация «Водолечебницы К.С. Гинали» в Балаклаве
Добавить комментарий