Диетолог рассказала, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья
14 августа, 2024 - 20:30
![](https://obyektiv.press/sites/default/files/styles/article-detail/public/newsim/amelia-bartlett-9hajxdvkpik-unsplash.jpg?itok=L7z7AmUW)
unsplash.com
Около 1-2 столовых ложек меда в день не принесут вреда для взрослого человека, если нет аллергических реакций. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО.
«Употребление меда в умеренных количествах является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Безопасная дневная доза меда для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек, и важно быть внимательным к возможным аллергическим реакциям», — отметила специалист.
Она также предупредила, что детям младше двух лет лучше вообще не давать мёд, поскольку их организм ещё не готов к усвоению такого продукта.
«Ежедневное потребление меда имеет свои нюансы. Хотя сырой мед может служить заменой другим видам сахара, важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья», — добавила диетолог.
Эксперт предостерегла от потребления мёда в больших количествах. Это связано с высоким содержанием сахара в продукте. Так, частое употребление мёда крупными порциями может привести к различным заболеваниям, в числе которых расстройство пищеварения.
Популярное сегодня
- В Крыму в ближайшие две недели возможны кратковременные сбои работы Интернета
- В Севастополе 11 сентября будет запрещена продажа алкоголя
- В ДТП на трассе Ялта – Севастополь пострадала 39-летняя женщина (видео)
- Севгоризбирком утвердил результаты выборов депутатов Заксобрания Севастополя III созыва
- Директор департамента капстроя покинул правительство Севастополя
- «Единороссы» Севастополя определились, кто пройдет в Заксобрание по списку
- Астрологический прогноз на январь 2023 года
- В Крыму отлавливают водителей, лишенных или не имеющих ВУ
- Крымская адвокатесса обвиняется в мошенничестве в крупном размере
- В севастопольские вузы и колледжи зачислены 7,8 тыс. человек
Добавить комментарий