Диетолог рассказала, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья
14 августа, 2024 - 20:30

unsplash.com
Около 1-2 столовых ложек меда в день не принесут вреда для взрослого человека, если нет аллергических реакций. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО.
«Употребление меда в умеренных количествах является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Безопасная дневная доза меда для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек, и важно быть внимательным к возможным аллергическим реакциям», — отметила специалист.
Она также предупредила, что детям младше двух лет лучше вообще не давать мёд, поскольку их организм ещё не готов к усвоению такого продукта.
«Ежедневное потребление меда имеет свои нюансы. Хотя сырой мед может служить заменой другим видам сахара, важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья», — добавила диетолог.
Эксперт предостерегла от потребления мёда в больших количествах. Это связано с высоким содержанием сахара в продукте. Так, частое употребление мёда крупными порциями может привести к различным заболеваниям, в числе которых расстройство пищеварения.
Популярное сегодня
- Суд окончательно запретил перевозку пассажиров электромобилями в парке Победы
- В Крыму и Севастополе в марте найдены погибшими пять пропавших человек
- В Севастополе и Крыму в субботу без существенных осадков (прогноз погоды на 5 апреля)
- Севастополец за пару секунд совершил три нарушения ПДД (ВИДЕО)
- По программе «Земский работник культуры» севастопольские работники культуры станут миллионерами
- В Крыму изменят правила катания на маломерных правсредствах
- Где в Севастополе не будет воды 5 апреля (ДОПОЛНЕНО)
- Дождь и туман не помешали субботникам в Севастополе (ФОТО)
- 5 апреля: Дни закупщиков, нравственности и супа
- Россиянам напомнили, как и когда отмечают Вербное воскресенье
Добавить комментарий