Диетолог рассказала, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья

14 августа, 2024 - 20:30

unsplash.com

Около 1-2 столовых ложек меда в день не принесут вреда для взрослого человека, если нет аллергических реакций. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО.

«Употребление меда в умеренных количествах является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Безопасная дневная доза меда для взрослого человека составляет около 1-2 столовых ложек, и важно быть внимательным к возможным аллергическим реакциям», — отметила специалист.

Она также предупредила, что детям младше двух лет лучше вообще не давать мёд, поскольку их организм ещё не готов к усвоению такого продукта.

«Ежедневное потребление меда имеет свои нюансы. Хотя сырой мед может служить заменой другим видам сахара, важно помнить, что умеренность — ключ к сохранению здоровья», — добавила диетолог.

Эксперт предостерегла от потребления мёда в больших количествах. Это связано с высоким содержанием сахара в продукте. Так, частое употребление мёда крупными порциями может привести к различным заболеваниям, в числе которых расстройство пищеварения.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Россиянам напомнили, как и когда отмечают Вербное воскресенье

Вербное воскресенье, которое ежегодно выпадает на разные даты за неделю до Пасхи и перед началом Страстной седмицы, в 2025 году придется на 13 апреля. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

По традиции, верующие заранее готовятся к празднику: накануне они освящают веточки вербы во время всенощного бдения в храмах, а в сам день Вербного воскресенья приходят на богослужение, держа в руках вербу и зажженные свечи, чтобы встретить грядущий приход Христа. Освященную вербу, как принято, ставят дома за икону в переднем углу и сохраняют до следующего года, веря, что она очищает дом, отгоняет нечистую силу и приносит удачу.

Прошлогоднюю вербу обычно сажают в поле для защиты посевов, а ее сережки в старину давали бесплодным женщинам и больным, считая их целебными. Также в этот день многие посещают кладбища, чтобы помянуть близких, оставляя на могилах освященные веточки вербы.

Также православные христиане 7 апреля отмечают святой праздник Благовещение. На Благовещение необходимо отвлечься от повседневной суеты и посвятить день общению с Господом.