ОБЪЕКТИВ

Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

04/12/2024 - 22:28

ответить

Страницы

Добавить комментарий

Новый подземный переход хотят построить в Симферополе

На данный момент специалисты уже выполнили предпроектные работы

В 2019 году в Симферополе планируется начать строительство нового подземного перехода на площади Куйбышева, сообщил в эфире радио "Спутник в Крыму" заместитель главы администрации города Сергей Круцюк.

На данный момент специалисты уже выполнили предпроектные работы.

- По строительству подземного перехода для того, чтобы замкнуть кольцо на площади Куйбышева, предпроектные работы выполнены. По итогам исполнения бюджета по полугодию внесены предложения по выделению денег на проектирование. Надеемся, что в следующем году у нас будут выполнены проектные работы и можно будет выполнять строительно-монтажные, — рассказал он.

По его словам, МУП "Метроград", являющееся оператором подземных переходов в Симферополе, выполняет проектно-сметные работы, которые позволят капитально отремонтировать все основные подземные переходы в крымской столице. Кроме того в городе приступили к обследованию всех мостовых переходов.

- Принято решение на комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения о закрытии остановки, которая находится на самом кольце. Она вызывает заторы со стороны Московского кольца в сторону Куйбышева. Пока мы не обеспечим нормальный пешеходный доступ всего кольца без проведения капитальных ремонтов, это достаточно сложно, — отметил замглавы администрации.