Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous
Anonymous
Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.
04/12/2024 - 22:28

Страницы

Добавить комментарий

Названа стоимость земли под ТЦ "Муссон"

муссон

Земельный участок площадью 24 га под торговым центром "Муссон" оценен в 1 миллиард 254 тысяч рублей

Такую стоимость участка назвал исполняющий обязанности директора департамента имущественных и земельных отношений Константин Зимин.

Собственник участка Владимир Плотка с такой стоимостью  не согласен, считает, что она завышена и будет оспаривать.

По новой стоимости ему придется платить арендную плату из расчета 64 миллиона рублей в год. Сейчас он платит 15 миллионов рублей.

С этим фактом губернатор Дмитрий Овсянников связал нежелание собственника менять целевое назначение земли с 2015 года по сегодняшний день:

- Вы просто хотели 150 миллионов рублей сэкономить? – обратился он к Плотке.

- Надо согласовать стоимость земли, мы сейчас не можем принять решение то ли арендовать, то ли выкупать, но эта стоимость была рассчитана с грубыми нарушениями. Методика, по которой рассчитывалась стоимость земли, там весь участок был взят как коммерческий, а на нашем участке есть и спорт и другие виды использования, - озвучил свою позицию Плотка.

- Так, а что вам мешает разделить эти участки. Или вы разместили там объект спорта только для того, чтобы снизить стоимость всего земельного участка – уточнил губернатор.  

- Мы будем заходить (в ДИЗО – ред.) с новым договором аренды, но нам нужно разобраться в стоимости участка земли. Но спорт я там создавал вовсе не для того, чтобы снизить стоимость, - ответил Плотка.

Овсянников отметил, что переделать договора аренды "Муссону" необходимо до 1 января 2019 года. Правда, правительство намерено просить заксобрание продлить этот период в Севастополе.

Плотка считает, что вид разрешенного использования его участка – смешанное позволяет ему эксплуатировать там торговый центр, в правительстве утверждают, что в российском классификаторе такого вида нет, и он должен быть переделан на многофункциональный.