ОБЪЕКТИВ

Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

04/12/2024 - 22:28

ответить

Страницы

Добавить комментарий

Один человек погиб и девять пострадали в ДТП на крымской трассе [фото]

По предварительным данным, ДТП спровоцировал ВАЗ, совершавший обгон

В четверг, 31 мая, вечером в службу спасения поступило сообщение о том, что на трассе "Керчь-Феодосия", в районе поворота на село Виноградное Ленинского района произошло столкновение трех автомобилей.

Об этом "Объективу" сообщили в пресс-службе МЧС по РК.

На месте происшествия спасатели установили, что водитель автомобиля "ВАЗ 2110", совершая обгон, допустил выезд на встречную полосу, где произошло лобовое столкновение с двумя автомобилями: Skoda Fabia и Renault Logan.

В результате ДТП пострадали девять человек: водитель и пассажир автомобиля Skoda Fabia, водитель автомобиля Renault Logan, а также водитель "ВАЗ-2110" и его пассажир, который получил травмы, несовместимые с жизнью.

Спасатели деблокировали пострадавшую из автомобиля Skoda Fabia и погибшего из автомобиля "ВАЗ-2110", помогли транспортировать пострадавших в карету скорой медицинской помощи. С травмами различной степени тяжести они доставлены в Ленинскую центральную районную больницу.