Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Крыму устанавливают светофоры с солнечным модулем

Всего по округу будут установлены 14 автономных светофорных комплектов

Светофоры, работающие на альтернативных источниках энергии - отличное решение для обеспечения дорожной инфраструктуры.

Об этом сообщили в пресс-службе феодосийской администрации.

Ввод в эксплуатацию такого оборудования не требует подключения к электросетям, следовательно, это экономия энергоресурсов и шаг навстречу к экологически приемлемому обеспечению жизнедеятельности округа. Оптическое устройство на солнечных батареях представляет собой полностью автоматизированное устройство. Сама батарея преобразовывает световой поток в электрическую энергию и накапливает её в аккумуляторной батарее, после чего эти запасы используются для работы в тёмное время суток.

Всего по округу будут установлены 14 автономных светофорных комплектов — для двух сторон дороги.

Места установки:

перекресток (бульвара Вити Коробкова) – улица Десантников;

перекресток  (пгт. Орджоникидзе, улица Ленина, д. 12) (рядом со школой № 6);

перекресток улица Карла Маркса – улица Революционная;

перекресток  (с. Ближнее, улица Школьная, дом 30) (рядом со школой № 15);

улица Крымская (остановка «Строймастер»);

перекресток улица Чкалова – улица Комиссарова (рядом со школой № 13);

перекресток улица Чкалова – улица Шаумяна (рядом с детским садом № 23);

перекресток улица Федько – улица Листовничей; улица Ленина, дом 18 (рядом со школой № 10);

перекресток улица Боевая – улица Генерала Горбачева;

улица Федько, дом 62 (детский сад № 2 (рядом с автовокзалом);

улица Первушина, дом 24 (рядом со школой № 9);

улица Гарнаева, дом 70  (рядом со школой № 17);

перекресток (село Краснокаменка, улица Крымская, д. 45) (рядом со школой № 18).

- Уже определился подрядчик, который обязуется выполнить все работы к новому учебному году, — заявили в феодосийской администрации