Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

В Симферополе уничтожили центнер овощей и фруктов [фото]

Речь идет о товарах, брошенных стихийщиками при попытке скрыться от проверяющих

В крымской столице продолжается борьба со стихийной торговлей.

Так, 3 июля в ходе очередного совместного рейда сотрудников департамента административно-технического контроля администрации с представителями МВД и ветеринарной инспекции было выявлено и утилизировано более 100 килограммов бесхозных продовольственных товаров. Об этом сообщил начальник департамента административно-технического контроля Андрей Рябенький, передает пресс-служба администрации Симферополя.

Речь идет о товарах, брошенных стихийными торговцами при попытке скрыться от проверяющих и избежать административной ответственности за нарушение закона.

- Невостребованная продукция рассматривается как бесхозная и утилизируется, по итогам проведенного рейда уничтожено 42 килограмма овощей, 52 килограмма фруктов и 19 зелени, представляющих потенциальную угрозу для жизни горожан, - пояснил Андрей Рябенький.

В администрации отметили, что стихийщиков не устраивает возможность вести торговлю с соблюдением установленных норм и правил в специально отведенных для этого местах на муниципальных рынках и ярмарках. Пренебрегая законом, они продолжают свою противоправную деятельность, а профильный департамент, в своб очередь, ежедневно проводит мероприятия по пресечению стихийной торговли.

- Всего за минувшую неделю в отношении нарушителей было составлено 58 протоколов по ст. 6.1 Закона Республики Крым "Об административных правонарушениях" - "Реализация товаров или оказание услуг в местах, не установленных для этих целей". Лица, не имеющие при себе удостоверяющих личность документов, также были доставлены сотрудниками полиции в отделения Управления МВД для решения вопроса об установлении личности и привлечения к административной ответственности, - резюмировал Андрей Рябенький.

Решение по каждому из нарушителей будет принято в ходе рассмотрения протоколов на очередном заседании административной комиссии муниципального образования.

Примечательно, что значительная часть нарушителей оправдывает свою незаконную деятельность трудным материальным положением, инвалидностью, однако, оплатив очередной штраф, они продолжают продавать товар "с пола", добавили в пресс-службе и призвали горожан вести торговлю в специально отведенных для этого местах с соблюдением установленных норм и правил.