Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Где в Севастополе можно будет купить арбузы и дыни [адреса ярмарок]

Ярмарки будут функционировать в период с 16 июля по 1 октября

В Севастополе на 31 площадке будут работать ярмарки по продаже бахчевых культур.

Соответствующее постановление принято на заседании Правительства под председательством Губернатора Севастополя Дмитрия Овсянникова.

- Специализированные ярмарки будут функционировать в период с 16 июля по 1 октября, – отметил начальник Управления потребительского рынка и лицензирования Вадим Кирпичников.

Ярмарки будут работать ежедневно по следующим адресам:

проспект Генерала Острякова, в районе дома № 155а;

проспект Генерала Острякова, в районе дома № 178;

проспект Генерала Острякова, в районе дома № 211;

улица Льва Толстого, 2/16 (в районе магазина «Купеческий»);

улица Хрусталева, в районе дома № 31 (в районе магазина «Юность»);

улица Катерная, в районе дома № 35;

улица Богданова (на пересечении с улицей Циолковского);

проспект Победы (остановка общественного транспорта «Виктория»);

проспект Победы, в районе дома № 56;

проспект Победы, в районе конечной остановки общественного транспорта;

проспект Победы, в районе дома № 4;

улица Генерала Мельника, в районе дома № 118 (возле «Новая металлобаза»);

улица Горпищенко, в районе дома № 39а (возле магазина);

улица Горпищенко, в районе дома № 116 (возле магазина);

поселок Любимовка, вдоль ограждения воинской части;

улица Громова, Радиогорка (в районе торгового комплекса);

улица бухта Казачья (в районе завода ЖБИ);

улица Бориса Михайлова, в районе дома № 11;

улица Косарева, в районе дома № 2;

проспект Героев Сталинграда, в районе дома № 28;

улица Шевченко, в районе дома № 39; улица Шевченко, в районе дома № 47;

улица Отрадная (на углу между СТ «Сокол» и ООО «Виджио»);

Фиолентовское шоссе (район остановки общественного транспорта «Автобат»);

улица Правды, в районе дома № 38;

улица Героев Бреста, в районе дома № 29;

город Инкерман, улица Менжинского (на площадке перед магазином «Юбилейный»);

улица Крестовского, в районе дома № 45 (на площади у въезда в бывший кирпичный завод);

поселок ГРЭС, улица Яблочкова, в районе дома № 11;

поселок Октябрьский, улица Чернореченская (площадка перед магазином «Криница»);

село Терновка, улица Ленина, в районе дома № 4.