Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Лифты и подъемники в новой музыкальной школе Севастополя проверил инвалид-колясочник [фото]

Раньше севастополец не мог попасть попасть на концерт своего сына, который обучался в музыкальной школе, из-за ее архитектурной недоступности

Инвалид-колясочник опробовал подъемные механизмы в новой музыкальной школе в Севастополе.

Насколько новая музыкальная школа по ул. Генерала Коломийца, 4 в Севастополе доступна для маломобильных групп населения? Чтобы ответить на этот вопрос, компания ООО "ИнтерСтрой" пригласила инвалида-колясочника Александра Сидельникова опробовать подъемные механизмы и лифты.

По словам Сидельникова, он никогда не мог попасть попасть на концерт своего сына, который обучался в музыкальной школе им. Н. А. Римского-Корсакова - старое здание музыкальной школы по ул. Нахимова, 9 не было приспособлено под нужды маломобильных групп населения.

Однако новая музыкальная школа, подаренная компанией ООО "ИнтерСтрой" к 235-летию города Севастополя, оснащена необходимыми подъемниками и лифтами. Кроме того, здание новой школы почти в пять раз больше того, где дети занимались ранее. Площадь старой школы составляет порядка 698 кв. м., новой - 3692,6 кв.м.

Все три этажа здания оснащены специальными подъемниками и лифтами, кроме того, оборудована специальная санитарная комната.

Севастополец Александр Сидельников протестировал механизмы и в целом остался доволен.

- Проверил подъемные механизмы и другие устройства для маломобильных граждан. Все подъемники и лифты работают. Есть небольшое замечание: надо настроить пружины на подъемниках, чтобы они открывались до самого низа. Также посмотрел санитарную комнату. Понравился мне большой актовый зал. Я думаю, что с удовольствием его буду посещать, если будут какие-то концерты для жителей! - рассказал Сидельников.

По словам представителей компании ООО "ИнтерСтрой", все замечания, высказанные колясочником, будут устранены в ближайшее время.

Новый учебный год учащиеся музыкальной школы № 1 им. Н.А. Римского-Корсакова начнут в новом современном и безопасном здании.

- Я очень рассчитываю на то, что первого сентября у нас состоится презентация в концертном зале. Надеюсь, что нас посетят все люди, которые интересуются нашей жизнью и этим событием. Это колоссальное событие для города! Родители и преподаватели этого очень ждут! – отметила Татьяна Ким, директор музыкальной школы.