Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе год торговали квартирами на самовольно захваченной земле [фото]

Все жилье в комплексе "Архитектор-3", который строит компания "Севастопольстрой",  уже продано, поэтому именно теперь чиновники вдруг "прозрели" и потребовали освободить соседний участок только сейчас, когда сделать это застройщику не составит труда. На каком же основании земельный департамент создает такие удобства нарушителям закона?

Севастопольские чиновники по-прежнему легко и непринужденно играют в "прятки" с законом.  Например, подавая в суд формальные иски. Интересно, чем такая легкость обусловлена – безнаказанностью, ангажированностью, непрофессионализмом или личной заинтересованностью? В любом случае, отсутствие должного контроля за избранными застройщиками очевидно.

В середине августа текущего года севастопольский департамент по имущественным и земельным отношениям обратился в арбитраж с иском, потребовав обязать потребительский кооператив "Жилищно-строительный кооператив "Самара" за свой счет освободить самовольно занятый земельный участок площадью 6700 квадратных метров.

Про внезапные бытовки

Демонтировать бытовки  и другие некапитальные объекты на данной территории следует за месяц после вступления в силу соответствующего судебного решения, иначе сносить их будет истец, взыскав потом расходы с ответчика. Предварительное заседание суда состоится 9 сентября.

Речь идет об участке в Гагаринском районе города, на пересечении Камышового и Фиолентовского шоссе, где компания "Севастопольстрой" возводит жилой комплекс "Архитектор-3". Согласно публичной карте РФ , здесь, на пересечении двух шоссе, можно было строить только многоэтажные гаражи. Но в мае 2016 года тихо, без проведения общественных слушаний, разработки проекта планировки территории, при утверждении плана границ участка его целевое назначение было изменено распоряжением ДИЗО №6185-РДЗ  на "многоэтажную жилую застройку, объекты гаражного назначения". Мало того, ответ на запрос собственника участка в архитектурный департамент тогда пришел уже на следующий день, чего не могло произойти, не будь чиновники не заинтересованы в этом.

Здесь  уместно вспомнить, что компания-собственник земельного участка, ПК "ЖСК "Самара" контролируется группой Куницына-Гресса, известной многочисленными земельными аферами в 2006-2010 годах, а строительство "Архитектора-3" осуществляется по фиктивному "украинскому"  разрешению от 30 августа 2010 года, выданному сроком на 9 лет в нарушение действующего генплана Севастополя 2005 года, по  которому данный участок относится к коммунальной зоне.

Про имиджевый ход ДИЗО

Но и это не все нарушения закона. Согласно приказа Минкультуры РФ № 1864 от 12 августа 2016 года "Об утверждении требований к осуществлению деятельности и градостроительным регламентам в границах территории объекта культурного наследия федерального значения - достопримечательное место "Древний город Херсонес Таврический и крепости Чембало и Каламита", на данном участке разрешено строительство зданий высотой до 16 метров. При этом  фактическая высота десятиэтажек "Архитектора-3" превышает 30 метров.

Кроме того, нарушены требования постановления правительства Севастополя № 1058-ПП от 10 ноября 2016 года "О прекращении действия на территории Севастополя уведомительных, декларативных, разрешительных документов, выданных официальными органами Украины в сфере градостроительной деятельности", согласно которому  "разрешения на выполнение строительных работ, выданные до 18 марта 2014 года прекращают свое действие, за исключением случаев, если на момент вступления документа в силу завершено возведение фундамента здания, секции или корпуса". Строительство жилого комплекса "Архитектор-3" было начато в июле 2017 года с нулевого цикла.

Несмотря на вопиющие нарушения закона, ДИЗО их поддерживает и признает распоряжение председателя СГГА Куницына от 2010 года об изменении целевого назначения земельного участка. При том, что у городской администрации не было на то соответствующих полномочий. Такого рода решения должен был принимать горсовет. Несмотря на все эти нарушения чиновники спокойно дали достроить дома “Севастопольстрою”, а теперь, когда уже все работы выполнены, решили подать “показательный” иск.

Про чудесное "прозрение"

Примечателен даже не сам факт подачи иска, а время и сроки. Жилой комплекс  строят с июля 2017 года, почти столько же длится продажа в нем квартир. На сегодняшний  день все 360 уже проданы.

Иск подан "своевременно",  когда все основные работы по монтажу каркасов жилого комплекса выполнены и проводится отделка, а соответственно, уже не нужны площадки под стройматериалы и инвентарь. Теперь застройщику ничего не стоит благоразумно и показательно исполнить исковые требования ДИЗО даже до их рассмотрения в суде.

То есть "Севастопольстрой" почти два года бесплатно и безнаказанно пользовался городской землей, пока ему это было выгодно и удобно. Чиновники все это время не замечали этого нарушения, как, впрочем, и других во время строительства.  А когда необходимость в земле отпала, "прозревшие" внезапно чиновники побежали с иском в суд.

Местные фарисеи не впервые используют этот прием, на определенный срок включая близорукость и прикрывая потом на всякий случай ее издержки нелепыми бумажными щитами, будь то судебный иск, протокол слушаний или заключение официального органа.

Но почему им позволено распоряжаться по своему усмотрению региональными ресурсами, "не замечать" нарушений закона "своими" и приближенными, которые используют "липовые" документы и не платят за аренду севастопольской земли? Ведь все это происходит совершенно открыто, на глазах у местных и федеральных властей. Интересно, какой ценой “Севастопольстрой” добивается такого безразличия от ДИЗО, в то время, как остальных застройщиков все время проверяют, наказывают и штрафуют?