Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

К делу о блокировке пиратского контента Яндекс просит привлечь Mail и Rutube

"Яндекс" заинтересован в привлечении третьих лиц

"Яндекс" обратился с просьбой в Мосгорсуд привлечь в качестве третьих лиц Mail.ru Group и Rutube по делу о блокировке пиратских копий сериалов в сервисе "Яндекс.Видео".

- Мы представили несколько ходатайств, направленных на формирование полной и достоверной доказательственной базы, а также определение полного круга лиц, участие которых в рассматриваемом деле необходимо для вынесения судом правосудного решения, - ссылается Коммерсантъ на представителя "Яндекса".

В компании считают, что к делу нужно привлечь и другие сайты, которые могут быть заинтересованы в ходе судебного разбирательства. Также "Яндекс" подал ходатайство о проведении технической экспертизы.

- Заключение экспертов поможет суду разобраться в сложных технических деталях, объясняющих принцип работы поиска по видео и невозможность исполнения предъявленных нам требований, - утвержают в компании.

Иски о блокеровке пиратских сериалов на "Яндексе" Мосгорсуд рассмотрит 27 сентября.

С требованием прекратить размещение пиратских копий сериалов в суд обратились принадлежащие группе "Газпром-медиа" телеканалы ТНТ, ТВ3, "Супер" и "2x2". Суд обязал "Яндекс" убрать из списка выдачи ссылки на пиратские копии шоу и сериалов. Поисковик удалил пиратский контент, однако назвал требование удалить ссылки необоснованным, обжаловав решение Мосгорсуда.