Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Детский театр Севастополя получил 16 млн на обновление

Севастопольский театр юного зрителя является единственным театром для детей и молодежи на всем Крымском полуострове

В рамках государственной программы "Развитие культуры и туризма на 2017-2022 годы" Севастопольский театр юного зрителя (ТЮЗ) получит финансирование из федерального и местного бюджетов в размере 16 млн. 721 тыс. руб. на совершенствование материально-технической базы.

Об этом в ходе заседания правительства Севастополя сообщил начальник Главного управления культуры города Севастополя Николай Краснолицкий, пишет пресс-служба правительства.

- Данная субсидия предоставляется Севастопольскому театру юного зрителя для приобретения звукового, видеопроекционного оборудования и постановку спектаклей. Из федерального бюджета бюджету города Севастополя будет выделена субсидия в размере 15 млн. 885 тысяч рублей. Общий объем бюджетных ассигнований, предусмотренный городом, на финансовое обеспечение расходных обязательств составляет 16 млн. 721 тыс. руб. Все расходы предусмотрены в рамках государственной программы, - сказал Николай Краснолицкий.

Напомним, что Севастопольский театр юного зрителя является единственным театром для детей и молодежи на всем Крымском полуострове. В феврале текущего года ТЮЗ отметил свой 30-летний юбилей.

Коллектив театра проводит большую благотворительную работу совместно с социальными центрами, детскими домами, приютами, общественными организациями города, приобщая к театральному искусству малообеспеченные и многодетные семьи, инвалидов, детей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.