Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

По Крымскому мосту в июне проехали почти полмиллиона автомобилей

По берегам пролива и на самом мосту дежурят машины групп быстрого реагирования транспортной безопасности

Почти 460 тысяч автомобилей проехали по Крымскому мосту за июнь 2018 года, всего за полтора месяца работы по нему проехали 671 тысяча машин.

Об этом сообщил инфоцентр Крымского моста.

В июне 2018 года по Крымскому мосту проехали 458,98 тысячи транспортных средств в обе стороны, в том числе 5,4 тысячи рейсовых и заказных автобусов. Интенсивность в сторону Крыма превысила 247 тысяч транспортных средств, в сторону Тамани - 210 тысяч автомобилей. Среднесуточная интенсивность движения в июне составила 15,8 тысяч транспортных средств.

Уточняется, что всего с открытия движения 16 мая 2018 года по Крымскому мосту проехали более 671 тыс. транспортных средств в обе стороны.

Для обеспечения безопасности дорожного движения на таманском берегу дежурят семь комплексных дорожных машин, четыре автомобиля дорожного мастера, по два эвакуатора для легковых автомобилей и с комплектом для эвакуации автобусов.

По берегам пролива и на самом мосту дежурят машины групп быстрого реагирования транспортной безопасности.