Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- На выходных крымских водителей ждет массовая проверка на трезвость
- Сегодня в первый в этом году рейс отправится поезд по маршруту «Мурманск — Севастополь»
- В Севастополе с начала года демонтировано почти 450 незаконных НТО
- Битва шефов: В Севастополе возмущенный качеством и подачей блюда пьяный дебошир набросился на повара
- Севастопольцам предлагают изменить троллейбусный маршрут № 5
- В России появилась первая женщина — Герой России — участница СВО
- В России штраф за продажу несовершеннолетним энергетиков может достигать 500 тыс. рублей
- В Крыму бывшее должностное лицо департамента труда и соцзащиты пойдет под суд за получение взяток
- 23 мая: Международный день спортивной борьбы, Всемирный день черепахи
- В Севастополе и Крыму — солнечно и без осадков (прогноз погоды на 23 мая)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий