Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 24 мая?
- В Херсонесе сегодня с размахом отметят День Крещения князя Владимира с дружиной
- В Севастополе строитель-аферист распродал чужое имущество
- Сегодня в первый в этом году рейс отправится поезд по маршруту «Мурманск — Севастополь»
- Въезд в Крым с новых территорий обустраивают для туристов
- ФК «Севастополь» на своем поле играет вничью с ФК «Ростов-2»
- В полиции Севастополя напомнили правила защиты велосипеда от кражи
- Итоги 11-го тура Первенства ФНЛ-2 (Б-1): «Победа» обыгрывает «Кубань Холдинг» и выходит на первое место
- Семь вражеских дронов сбили ночью над Крымом
- Родители из Крыма рассказали, сколько потратят на организацию выпускного в этом году
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий