Диетолог напомнила, сколько мороженого можно съесть за день

30 мая, 2024 - 08:00

unsplash.com

В день можно съедать не более одной порции мороженого. Как рассказала изданию Pravda.ru диетолог Анжелика Дюваль, один стаканчик мороженого может содержать до 400 калорий.

«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а ещё едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые тяжелые калории, которые нужно отрабатывать», — рассказала врач.

Она порекомендовала выбирать натуральное мороженое без добавок, красителей, эмульгаторов и консервантов. Диетолог также советует употреблять мороженое в первой половине дня, чтобы увеличить шансы на сжигание полученных калорий в течение дня.

Дюваль добавила, что не стоит есть мороженое на улице, так как оно может привлечь пыль и болезнетворные бактерии из окружающей среды из-за своей липкой текстуры.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В преддверии встречи с ФК «Севастополь» его соперник уступает в перенесенном матче

В субботу, 6 сентября, ФК «Севастополь» в 25-м туре, предпоследнем на первом этапе соревнований, встретится с главным аутсайдером группы — махачкалинским «Динамо-2». Сегодня, 3 сентября, в перенесенном матче 18-го тура, махачкалинцы принимали «Рубин Ялта» и уступили со счетом 1:2.

Уже на 20-й минуте Владислав Пурак вывел ялтинцев вперед, а на 55-й — Андрей Колтаков упрочил преимущество. Булату Абдулжалилову на 84-й минуте удалось забить гол престижа. А уже в компенсированное время махачкалинцы остались в меньшинстве после удаления Асилдера Темирсултанова, который теперь уж точно не поможет своей команде в субботней встрече с «Севастополем».

Напомним, что за два тура до окончания первого этапа соревнований четыре команды уже гарантировали участие во втором. Это «Кубань Холднинг», «Динамо Ставрополь», «Севастополь» и «Победа». На два оставшихся места в первой шестерке претендуют пять команд: «Ростов-2», «Сочи-2», «Дружба», «Нарт», «Астрахань».

Матчи 25-го тура состоятся в субботу, 6 сентября. ФК «Севастополь» в Махачкале сыграет с местным «Динамо-2». В других матчах встретятся «Рубин Ялта» — «Легион», «Астрахань» — «Ангушт», «Ростов-2» — «Спартак-Нальчик», «Динамо Ставрополь» — «Сочи-2», «Дружба» — «Победа», «Нарт» — «Кубань Холдинг».

Завершится же первый этап первенства 13 сентября. В заключительном 26-м туре «Севастополь» примет «Победу». В другим матчах встретятся: «Спартак-Нальчик» — «Динамо Ставрополь», «Легион» — «Ростов-2», «Сочи-2» — «Динамо-2», «Дружба» — «Нарт», «Кубань Холдинг» — «Астрахань» и «Ангушт» — «Рубин Ялта».

Динамо-2 — Рубин Ялта — 1:2 (Абдулжалилов, 84 — Пурак, 20; Колтаков, 55. На 90+1 мин. удален Темирсултанов (Д)).

Положение команд после 24-го тура: Кубань Холдинг — 48 очков, Динамо Ставрополь — 46, СЕВАСТОПОЛЬ — 44, Победа — 44, Ростов-2 — 38, Сочи-2 — 37, Дружба — 37, Нарт — 36, Астрахань — 36, Рубин Ялта — 31, Легион — 28, Ангушт — 21, Спартак-Нальчик — 14, Динамо-2 — 2.