Россиянам рекомендовали регулярно употреблять в пищу краснокочанную капусту

19 сентября, 2024 - 20:30

unsplash.com

Краснокочанная капуста содержит в 10 раз больше витаминов и питательных веществ по сравнению с белокочанной, в том числе вещества, необходимые для здоровья нервной системы. Об этом рассказала терапевт Светлана Каневская, пишет «Лента.ру».

Продукт богат пищевыми флавоноидами — мощными антиоксидантами, обладающими противовоспалительными и противовирусными свойствами. Также этот овощ богат витаминами С, К, необходимыми для здоровья мозга и формирования костной ткани, и важными для нервной системы витамином В6 и фолиевой кислотой. Также краснокочанная капуста содержит витамины А и Е, которые поддерживают остроту зрения и красоту кожи, добавила врач.

«Краснокочанная капуста — кладезь минералов, таких как кальций, магний, калий, марганец и цинк. Все они важны для здоровья мозга, в целом для работы нашей нервной системы, костей и зубов и всего нашего организма», - сказала она.

Краснокочанная капуста — источник пищевых волокон, содержит много воды и мало калорий, поэтому помогает поддерживать здоровый вес. Более того, врач рекомендовала включить ее в рацион людям с диабетом, так как этот продукт контролирует синтез глюкозы.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

питание

здоровье

здравоохранение

Добавить комментарий

Вот как бывает: В Алуште одна рука не знает, что делает другая

В субботу, 18 октября, глава администрации Алушты Галина Огнёва поставила на уши руководимый ею город, и множество СМИ, Telegram-каналов и соцсетей.

«Нет слов, чтобы выразить мое возмущение! Сегодня ранним утром наш город подвергся акту вандализма — нелюди вылили неизвестное вещество на молодые саженцы, которые мы совсем недавно высадили! Цель очевидна — уничтожить растения. С самого утра наши специалисты из МБУ «УБГ и КС» совместно с подрядной организацией, осуществлявшей высадку зеленых насаждений, приложили все усилия для спасения растений, произвели смыв неизвестного вещества с листвы кустарников и деревьев», — написала Огнева в своем Telegram-канале.

Глава администрации Алушты заверила, что «этот вопиющий случай не останется безнаказанным».

«Камеры видеонаблюдения зафиксировали этот акт вандализма, и полиция уже ведет расследование. Виновные должны понести наказание!», — приговорила «вандалов» Огнёва и призвала свидетелей произошедшего или обладающих какой-либо информацией немедленно сообщить в администрацию города или правоохранительные органы.

Спустя несколько часов в «алуштинском королевстве» стало спокойно. Но зато весь Крым (и не только) узнал, что в этом курортном городе одна рука не знает, делает другая — Огнёва уточнила информацию по инциденту с зелёными насаждениями.

«Сразу после поступления сообщения мной была начата незамедлительная проверка, в ходе которой было выяснено: никакого акта вандализма не было! Оказалось, что растения обрабатывались специальным средством против насекомых-вредителей подрядной организацией в рамках плановых мероприятий по уходу за зелеными насаждениями. К сожалению, из-за отсутствия надлежащей координации и несвоевременного информирования со стороны МБУ «УБГ и КС» возникла эта досадная ситуация. Сотрудники, предоставившие недостоверную информацию и не уточнившие детали происходящего, привлечены к дисциплинарной ответственности. Мы приняли все необходимые меры, чтобы подобные случаи не повторялись впредь», — написала глава Алушты.