Врач напомнила правила приёма антибиотиков

19 сентября, 2024 - 19:33

unsplash.com

Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».

«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.

Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.

«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.

Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.

Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Один из двух проектов КРТ 7-го км Балаклавского шоссе получил одобрение Арххудсовета Севастополя

В Севастополе на архитектурно-художественном совете представили два проекта в рамках комплексного развития территорий на 7-м км Балаклавского шоссе — комплекса жилых кварталов и детского сада.

В каждом жилом квартале предполагается построить по три дома с переменной этажностью — от пяти до девяти этажей — с комплексным благоустройством во дворах. Согласно проекту, машины не будут стоять во дворах и загораживать придомовые территории. Для этого в каждом квартале предполагается обустройство парковки с эко-газонным покрытием на 603 машиноместа.

Входы в подъезды домов будут сквозными, без лестниц, что позволит обеспечить беспрепятственную доступность для маломобильных граждан.

В домах будут представлены 1032 квартиры — одно-, двух-, трех- и четырехкомнатные. Предполагаемое количество проживающих — 2059 человек. На первых этажах домов будут располагаться 55 встроенных помещений различного коммерческого и общественного характера.

В рамках проекта планируется озеленение на площади 11 230 кв. м. Также проектом предполагается обустройство детских и спортивных площадок во дворах. Дворы будут оснащены контролем доступа, а дома — художественной подсветкой в вечернее время.

Проект постройки комплекса жилых кварталов был одобрен архитектурно-художественным советом, в отличие от проекта детского сада. Его предлагается сделать двухэтажным, на цокольном — разместить помещения хозяйственно-бытового характера, организовать на территории площадки для игры и для отдыха, озеленить ее деревьями, газонами и иными зеленых насаждений. Всего под озеленение будет отдано порядка 37% территории. Проект был отправлен на доработку в связи с необходимостью изменить дизайнерское решение по отделке фасада детского сада.