Врач напомнила правила приёма антибиотиков
19 сентября, 2024 - 19:33
unsplash.com
Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».
«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.
Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.
«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.
Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.
Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.
Популярное сегодня
- 40 сотрудников МЧС тушат горящий бензовоз под Симферополем
- В Севастополе на один день запретят продажу алкоголя
- Два человека пострадали на пожаре под Симферополем (ДОПОЛНЕНО)
- На двух улицах в Стрелецкой бухте Севастополя введут одностороннее движение
- В Севастополе — переменная облачность (прогноз погоды на 12 ноября)
- Реконструкция водовода от Штурмового до Ялтинского кольца идет по графику (фото)
- Светофор в районе остановки «Памятник матросу Кошке» в Севастополе отключат завтра
- В Севастополе простились с Героем России комбригом Павлом Клименко
- Садовод дала советы по выращиванию помидоров на балконе зимой
- Госавтоинспекция напоминает правила дорожного движения при гололеде
Добавить комментарий