Невролог рассказала о влиянии гормонов на работу мозга
27 августа, 2024 - 19:26
unsplash.com
Из-за дефицита гормонов щитовидной железы и половых гормонов страдает память. Об этом сообщила врач-невролог Галина Чудинская, пишет РИАМО.
По ее словам, гормоны играют важную роль в регуляции работы мозга.
«Для работы клеток головного мозга важны все обменные процессы. Поэтому нормальный уровень глюкозы, холестерина, витаминов группы В, фолиевой кислоты, креатинина, мочевины, железа очень важен для нормальной памяти», – рассказала Чудинская.
Врач подчеркнула, что память является высшей корковой функцией головного мозга. На способность к запоминанию непосредственно влияет эмоциональное состояние человека: тревога, депрессия или рассеяние внимания нередко вызывают проблемы с памятью.
Кроме того, эксперт отметила, что стабильная работа клеток головного мозга связана с уровнем артериального давления. Она посоветовала регулярно измерять свое артериальное давление и напомнила, что нормальным считается артериальное давление в интервале 110/70 – 130/80.
Чудинская также подчеркнула важность правильного, сбалансированного питания, которое обеспечит организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности витаминами, аминокислотами и жирами, и добавила, что для хорошего самочувствия не менее важен качественный, полноценный сон.
«Для восстановления мозгу необходим сон 7–8 часов в сутки, за это время он очищается от накопленных продуктов обмена веществ», – отметила врач.
Популярное сегодня
- В Севастополе на 17 минут была объявлена воздушная тревога
- 22 ноября: Дни сыновей и психологов, рождения «Дороги жизни», НХЛ, МИФИ и «горбатого» «Запорожца»
- Симферополец подозревается в совершении серии мошенничеств с недвижимостью на 10 млн рублей (видео)
- В Севастополе днем облачно с прояснениями (прогноз погоды на 22 ноября)
- В Севастополе 22 ноября закроют рейд
- Краснодарский бизнесмен с попустительства чиновников плетет сеть из клонов и субподрядчиков в Севастополе?
- В Крыму распустились первые подснежники [фото]
- Какие подарки можно передать военным в зону СВО
- В Крыме понес наказание виновник ДТП с летальным исходом
- «Новый Херсонес» претендует на награду Российского общества «Знание»
Добавить комментарий