Диетолог напомнила, сколько мороженого можно съесть за день

30 мая, 2024 - 08:00

unsplash.com

В день можно съедать не более одной порции мороженого. Как рассказала изданию Pravda.ru диетолог Анжелика Дюваль, один стаканчик мороженого может содержать до 400 калорий.

«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а ещё едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые тяжелые калории, которые нужно отрабатывать», — рассказала врач.

Она порекомендовала выбирать натуральное мороженое без добавок, красителей, эмульгаторов и консервантов. Диетолог также советует употреблять мороженое в первой половине дня, чтобы увеличить шансы на сжигание полученных калорий в течение дня.

Дюваль добавила, что не стоит есть мороженое на улице, так как оно может привлечь пыль и болезнетворные бактерии из окружающей среды из-за своей липкой текстуры.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Россиянам поставили условия допуска к Олимпиаде-2026

Российские спортсмены на зимней Олимпиаде-2026, которая пройдет с 6 по 22 февраля в Милане и Кортина-д’Ампеццо, будут выступать на тех же условиях, что и на летних Играх-2026 в Париже. Об этом говорится в заявлении Международного олимпийского комитета (МОК).

Выступление российских и белорусских спортсменов в командных дисциплинах исключается.

Ограничения означают, что на Олимпиаде не выступят сборные России по керлингу и хоккею. Кроме того, международные федерации приняли решения о том, что на отборочных турнирах не выступят саночники, бобслеисты, скелетонисты, биатлонисты. На данный момент возможность отобраться на Олимпиаду получили только фигуристы, конькобежцы, шорт-трекисты и ски-альпинисты. Еще не закрыла двери россиянам Международная федерация лыжного спорта и сноуборда, в чьем ведении находятся такие дисциплины, как лыжные гонки, лыжные двоеборье, горнолыжный спорт, прыжки на лыжах с трамплина, фристайл и сноуборд. Вопрос допуска спортсменов может быть рассмотрен организацией на встрече технического комитета, которая пройдет с 23 по 27 сентября в Швейцарии, сообщает ТАСС.

На соревнованиях в Италии россияне и белорусы будут участвовать только в качестве индивидуальных нейтральных атлетов (AIN). Но и к ним МОК предъявляет ряд требований для допуска на Олимпиаду-2026.

Прошедшие квалификацию спортсмены и персонал, активно поддерживающие боевые действия, не будут допущены до участия в соревнованиях.

Спортсмены и персонал, работающие по контракту с российскими или белорусскими военными или органами национальной безопасности, также не будут допущены до соревнований.

При этом любой нейтральный спортсмен, как и все другие атлеты, должен соблюдать все антидопинговые требования, применимые к ним в преддверии и во время Олимпийских игр 2026, и в частности те, которые изложены в антидопинговых правилах международных федераций.

Помимо этого, нейтральные спортсмены не смогут участвовать в параде делегаций на церемонии открытия Олимпиады, награды, завоеванные AIN, не будут учитываться в таблице медального зачета. Кроме того, на ОИ-2026 будут использоваться те же флаг и гимн без текста для нейтральных спортсменов, что были на Играх 2024 года.

Тогда на Олимпийских играх в Париже выступили 15 россиян и 17 белорусов, все — под нейтральным флагом. Россиянам удалось завоевать одну медаль: теннисистки Мирра Андреева и Диана Шнайдер стали обладателями «серебра» в женском парном разряде.