Пожилым людям посоветовали исключить из рациона крупы, хлеб и сладости

29 апреля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Пожилым людям стоит отказаться от употребления кондитерских изделий, круп и белого хлеба. Особенно важно исключить эти продукты тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как они содержат много насыщенных жиров и сахара, которые пагубно влияют на организм. Об этом пишет Pravda.ru.

Людям, попадающим в группы риска с предрасположенностью к инфарктам и инсультам, стоит исключить из питания сливочное масло, яйца и свинину. Особенно важно с возрастом избегать переедания и употребления большого количества жиров и углеводов.

Специалисты советуют добавить в рацион продукты с большим содержанием витамина D и кальция. Полезными источниками этих элементов могут быть молочные продукты и орехи. Они помогут сохранить здоровье костей и мышц. Также эксперты рекомендуют добавить в питание сыры, йогурты и молоко.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Семьи с несовершеннолетними детьми в Севастополе получат выплаты к учебному году

Денежная выплата будет назначена всем севастопольским семьям с несовершеннолетними детьми вне зависимости от того, получают они какие-либо меры соцподдержки или нет; принцип нуждаемости применяться не будет, уверяет губернатор Севастополя Михаил Развожаев.

Севастопольские семьи с детьми до 18 лет получат единовременную выплату в размере 5000 рублей на каждого ребенка. За осуществление выплат отвечает департамент труда и социальной защиты.

Чтобы получить выплаты, семья должна проживать в Севастополе и на момент вступления в силу постановления детям или ребенку ещё не должно быть 18 лет. Один из родителей, усыновителей, опекунов или попечителей должен быть гражданином РФ и проживать в Севастополе.

Для получения единовременной выплаты нужно подать заявление через портал Госуслуги или в любом региональном отделении МФЦ с 25 августа до 1 октября 2025 года.

Срок рассмотрения документов — до 5 рабочих дней. В личный кабинет на Госуслугах придёт уведомление «Заявление принято для выплаты» или «Принято решение об отказе в приеме заявления».

Если заявление одобрено, средства поступят на карту в течение 10 рабочих дней. Отказ может прийти в случае, если документы не соответствуют требованиям для начисления выплаты (если вы допустили техническую ошибку — её можно исправить и подать документы заново), либо если заявление на одного и того же ребенка было подано повторно.

Справки по телефону: 122, доб. 5