Эксперт назвала продукты, снижающие уровень «плохого» холестерина
17 апреля, 2024 - 19:00
unsplash.com
Способствовать снижению «плохого» холестерина могут продукты, в которых есть никотиновая кислота (витамин В3). К ним относятся мясо, рыба, птица, зелень, грибы, яйца. Об этом сообщила член-корреспондент РАН Ольга Бокерия, пишет «Петербургский дневник».
По словам специалиста, исследования, проведённые еще в 1955 году, показали, что уровень «плохого» холестерина поможет снизить ниацин. При систематическом употреблении этого витамина уровень «хорошего» холестерина можно повысить на 30%.
«Самый частый побочный эффект ниацина – покраснение лица, что является и самой частой причиной, по которой люди прекращают его принимать», – отметила Бокерия.
Популярное сегодня
- Опубликован перечень отключенных от электроэнергии абонентов в Севастополе
- В Севастополе опубликовали график временного ограничения электроэнергии
- Где в Севастополе не будет света 17 мая
- Что происходит в Севастополе после массированной атаки БпЛА
- «Севастопольэнерго» опубликовало график отключения электроэнергии на период аварийно-восстановительных работ
- Движение на 113 км трассы Таврида в сторону Керчи временно ограничено из-за ДТП
- Центризбирком презентовал логотип Единого дня голосования
- Где в Севастополе не будет воды 17 мая (ДОПОЛНЕНО)
- В ФАС заявили о тенденции к снижению цен на яйца в России
- Более 50 беспилотников уничтожили за ночь над Крымом
Добавить комментарий