Эксперт назвала продукты, снижающие уровень «плохого» холестерина
17 апреля, 2024 - 19:00
unsplash.com
Способствовать снижению «плохого» холестерина могут продукты, в которых есть никотиновая кислота (витамин В3). К ним относятся мясо, рыба, птица, зелень, грибы, яйца. Об этом сообщила член-корреспондент РАН Ольга Бокерия, пишет «Петербургский дневник».
По словам специалиста, исследования, проведённые еще в 1955 году, показали, что уровень «плохого» холестерина поможет снизить ниацин. При систематическом употреблении этого витамина уровень «хорошего» холестерина можно повысить на 30%.
«Самый частый побочный эффект ниацина – покраснение лица, что является и самой частой причиной, по которой люди прекращают его принимать», – отметила Бокерия.
Популярное сегодня
- 21 мая: День Тихоокеанского флота ВМФ России, военного переводчика, чая и полярника
- Где в Севастополе не будет света 21 мая
- В Севастополе подключают отопление - график запуска котельных, контакты
- Где в Севастополе не будет воды 21 мая 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Севастопольская «Голубая бухта» приглашает обмануть пайщиков?
- Залез в трансформаторную будку: 13-летний школьник погиб в Крыму от удара током
- В Севастополе завершился «Кубок городов-героев» по волейболу
- Какое животное может быть символом России - итоги опроса
- В ближайшие дни в Крыму и Севастополе будет тепло и сухо (прогноз погоды на 21 мая)
- Проверка прокуратуры выявила нарушения в севастопольской горбольнице № 5
Добавить комментарий