Врач рассказал о пользе огурцов, помидоров и картофеля

6 апреля, 2024 - 10:00

unsplash.com

Важно включить в свой рацион огурцы, помидоры и картофель, если к этому нет никаких противопоказаний. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов, пишет РИАМО.

Специалист уточнил, что огурцы благоприятно влияют на пищеварение за счет высокого содержания воды и клетчатки, а также обладают дегидратационными свойствами и укрепляют иммунитет. Помидоры, богатые витаминами и антиоксидантами, защищают клетки от повреждений и являются полезными для здоровья.

«Картофель также благотворно влияет на работу кишечника благодаря содержанию клетчатки и крахмала, а также обладает дегидратационными свойствами за счет соотношения калия и натрия», — рассказал врач.

Он также посоветовал употреблять картофель в запеченном виде с кожурой для сохранения его полезных свойств.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Севастополец взял у знакомого пистолет и патроны и получил уголовное дело (ВИДЕО)

В Севастополе сотрудники отдела уголовного розыска при силовой поддержке СОБР «Сокол» Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном хранении пистолета и патронов.

По информации пресс-службы городского УМВД, оперативники установили, что 46-летний севастополец, ранее уже привлекавшийся к уголовной ответственности за разбой и нарушение Правил дорожного движения и эксплуатации транспортных средств, незаконно хранит запрещенные предметы.

В ходе проведенных мероприятий оперативники обнаружили пистолет Макарова и восемь патронов калибра 9 мм. Мужчина пояснил, что запрещенные предметы ранее ему отдал знакомый, а так как он не знал законных способов их утилизации, продолжал хранить.

В отношении подозреваемого возбуждено уголовное дело по статье «Незаконные приобретение, передача, сбыт, хранение, перевозка или ношение оружия, его основных частей, боеприпасов». Ему может грозить от трех до пяти лет лишения свободы.

Видео УМВД России по Севастополю.