Нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для здоровья

9 октября, 2021 - 09:07

Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя, однако есть условная "норма" для взрослых людей, при которой вред для организма будет не слишком серьезным.

Об этом агентству "Прайм" рассказал психиатр-нарколог федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.

Для взрослых людей - это две стандартные порции алкоголя в день. Стандартная порция - это 10 граммов чистого алкоголя. Один бокал вина (140 мл) - это примерно 13 граммов чистого спирта, одна рюмка крепкого алкоголя (40 мл) - 12,5 граммов. Однако и эту дозу нельзя назвать безопасной, можно лишь говорить о том, что употребление алкоголя в этих количествах будет приносить меньший вред.

"По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен, а информации о его вреде слишком мало. Это создаёт иллюзию относительной безопасности алкоголя для здоровья человека", - отмечает врач.

Действительно, есть исследования о том, что люди, употребляющие алкоголь в небольших количествах имеют меньший риск развития болезней сердца, сахарного диабета. Однако в реальной жизни часто очень сложно контролировать количество принятого алкоголя и можно легко стать его заложником, заработав алкогольную зависимость, которая на сегодняшний день крайне сложно поддается лечению.

"Я почти уверен, что никто из нас не принимает алкоголь в лечебных целях - мы преследуем совершенно другие эффекты", - говорит нарколог.

Физическая активность и здоровое питание приносят намного больше пользы. Полный отказ от алкоголя может значимо улучшить качество жизни человека, даже если он ранее употреблял алкоголь в умеренных количествах, подчеркивает эксперт.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В севастопольском ТЦ "Муссон" рассказали, как устраняют нарушения

По словам гендиректора "Муссона", в настоящее время в ТРЦ осталось устранить три нарушения

ПАО "Муссон" обратилось в прокуратуру Севастополя с просьбой провести проверку по устранению замечаний в сфере пожарной безопасности, которые ранее выявили сотрудники ведомства совместно с представителями севастопольского управления МЧС.

Как заявил журналистам генеральный директор ПАО "Муссон" Владимир Плотка, это позволит подать в суд иск о снятии обеспечительных мер и возобновить работу ТРЦ, передает "РИА Новости Крым".

"Прокуратура должна среагировать с привлечением МЧС, проверить наш комплекс. Затем с этим документом (по результатам проверки) мы хотим подать иск о снятии обеспечительных мер в суд, а далее — рассматривать в суде наши нарушения и возможность эксплуатации наших зданий", — сказал он по итогу общего собрания сотрудников ТРЦ.

По словам гендиректора "Муссона", в настоящее время в ТРЦ осталось устранить три нарушения: покраска конструкций входной группы, установка дополнительного оборудования для звуковой системы, закупка специальной фотолюминесцентной бумаги для создания планов эвакуации. Плотка подчеркнул, что все эти замечания находятся в процессе устранения.

24 мая Севастопольский горсуд приостановил деятельность большинства корпусов крупнейшего в городе торгово-развлекательного центра "Муссон".

Судом удовлетворены три представления прокуратуры города по обжалованию определений Гагаринского районного суда об отказе в принятии мер обеспечительного характера в виде приостановления деятельности публичного акционерного общества "Муссон" по эксплуатации корпусов №№ 2, 3, 5, 9 и 35. Речь идет о блоках, в которых расположены гостиница спортивного комплекса "Муссон", спорткомплекс (баскетбольная арена, две баскетбольных площадки для тренировок, волейбольная площадка, три крытых теннисных корта, тренажерный зал, универсальный зал (футбол, бадминтон), зал единоборств и танцевальный зал), развлекательный комплекс для детей "Муссония", ледовый каток, боулинг, бильярд, рестораны, продуктовый супермаркет, крупные магазины электронной техники, семь кинозалов вместительностью более 1000 зрителей, крупные магазины детских товаров, мебели, другие объекты торговли и предоставления услуг.

Как сообщал "Объектив - новости Севастополя", власти города не смогли назвать причины потенциального сноса ТЦ "Муссон", а также уточнить, какие именно корпуса могут быть демонтированы.

"РИА Новости Крым"