Нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для здоровья

9 октября, 2021 - 09:07

Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя, однако есть условная "норма" для взрослых людей, при которой вред для организма будет не слишком серьезным.

Об этом агентству "Прайм" рассказал психиатр-нарколог федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.

Для взрослых людей - это две стандартные порции алкоголя в день. Стандартная порция - это 10 граммов чистого алкоголя. Один бокал вина (140 мл) - это примерно 13 граммов чистого спирта, одна рюмка крепкого алкоголя (40 мл) - 12,5 граммов. Однако и эту дозу нельзя назвать безопасной, можно лишь говорить о том, что употребление алкоголя в этих количествах будет приносить меньший вред.

"По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен, а информации о его вреде слишком мало. Это создаёт иллюзию относительной безопасности алкоголя для здоровья человека", - отмечает врач.

Действительно, есть исследования о том, что люди, употребляющие алкоголь в небольших количествах имеют меньший риск развития болезней сердца, сахарного диабета. Однако в реальной жизни часто очень сложно контролировать количество принятого алкоголя и можно легко стать его заложником, заработав алкогольную зависимость, которая на сегодняшний день крайне сложно поддается лечению.

"Я почти уверен, что никто из нас не принимает алкоголь в лечебных целях - мы преследуем совершенно другие эффекты", - говорит нарколог.

Физическая активность и здоровое питание приносят намного больше пользы. Полный отказ от алкоголя может значимо улучшить качество жизни человека, даже если он ранее употреблял алкоголь в умеренных количествах, подчеркивает эксперт.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Анекдот

Опубликовано Sat, 9 Oct 2021 12:17:29 +0300 пользователем Анекдот

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе обсудят проблемы многодетных семей

В городе сложилась непростая ситуация с предоставлением жилья многодетным семьям, получением государственных пособий и материальной помощи

13 июля в Севастополе обсудят соблюдение прав многодетных семей, а также проблемы, с которыми приходится сталкиваться многодетным родителям.

Об этом и многом другом пойдет речь на пресс-конференции Севастопольской региональной общественной организации "Многодеток", сообщает пресс-служба общественной инициативы "Наш Севастополь".

Председатель общественной организации Елена Величко, мама восьмерых детей, отмечает, что в городе сложилась непростая ситуация с предоставлением жилья многодетным семьям, получением государственных пособий и материальной помощи.

Основные вопросы, которые будут затронуты в ходе пресс-конференции:

1. Сбои в работе программы приобретения жилья путем выдачи единовременной денежной выплаты многодетным семьям.

2. Нарушения в порядке ведения очереди на получение социального жилья, связанные, в том числе с непрозрачностью системы.

3. Ограничения, заложенные в законе Севастополя о бесплатном выделении земельных участков отдельным категориям граждан, существенно препятствующие реализации данного права многодетных семей.

4. Отсутствие порядка выдачи лекарств многодетным из бесплатного перечня.

5. Недополучение гарантированной законом компенсации за оплату детского сада многодетными родителями Севастополя.

6. Дискриминация детей из многодетных семей, находящихся на домашнем обучении, в вопросе компенсации расходов на канцтовары.

7. Нарушения и трудности в реализации выплаты денежной компенсации на покупку школьной и спортивной формы многодетными семьями.

8. Препятствия в реализации инициативы многодетных семей по созданию "Аллеи многодетных" со стороны власти.

Пресс-конференция пройдет 13 июля в 12:00 в общественном медиацентре "Наш Севастополь" по адресу г. Севастополь, проспект Нахимова, 7.