Нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для здоровья

9 октября, 2021 - 09:07

Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя, однако есть условная "норма" для взрослых людей, при которой вред для организма будет не слишком серьезным.

Об этом агентству "Прайм" рассказал психиатр-нарколог федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.

Для взрослых людей - это две стандартные порции алкоголя в день. Стандартная порция - это 10 граммов чистого алкоголя. Один бокал вина (140 мл) - это примерно 13 граммов чистого спирта, одна рюмка крепкого алкоголя (40 мл) - 12,5 граммов. Однако и эту дозу нельзя назвать безопасной, можно лишь говорить о том, что употребление алкоголя в этих количествах будет приносить меньший вред.

"По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен, а информации о его вреде слишком мало. Это создаёт иллюзию относительной безопасности алкоголя для здоровья человека", - отмечает врач.

Действительно, есть исследования о том, что люди, употребляющие алкоголь в небольших количествах имеют меньший риск развития болезней сердца, сахарного диабета. Однако в реальной жизни часто очень сложно контролировать количество принятого алкоголя и можно легко стать его заложником, заработав алкогольную зависимость, которая на сегодняшний день крайне сложно поддается лечению.

"Я почти уверен, что никто из нас не принимает алкоголь в лечебных целях - мы преследуем совершенно другие эффекты", - говорит нарколог.

Физическая активность и здоровое питание приносят намного больше пользы. Полный отказ от алкоголя может значимо улучшить качество жизни человека, даже если он ранее употреблял алкоголь в умеренных количествах, подчеркивает эксперт.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Анекдот

Опубликовано Sat, 9 Oct 2021 12:17:29 +0300 пользователем Анекдот

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Google хочет отказаться от URL-адресов, Facebook судится, а Instagram создает приложение для покупок - онлайн дайджест

Социальная сеть подала иск в федеральный суд в Сан-Франциско, требуя от BlackBerry материальной компенсации, размер которой не указывается

Инженеры Google разрабатывают новые способы идентификации сайтов, позволяющие отказаться от привычных URL-адресов, сообщает "Коммерсант" со ссылкой на издание Wired.

По мнению компании, такой формат обозначения адреса является устаревшим. Кроме того, URL-адреса могут быть небезопасны, так как в большинстве смартфонов они не отображаются полностью, что позволяет злоумышленникам подменять адреса сайтов. Google представит новое решение осенью или в начале 2019 года.

В настоящее время поисковик Google Chrome загружен около 2 млрд раз, при этом 1 млрд человек используют браузер ежемесячно. По данным Statcounter, в августе текущего года доля поисковика в мире составила 59,69%.

А Facebook обвиняет канадскую BlackBerry в нарушении в общей сложности шести патентов, в том числе на технологии обмена голосовыми сообщениями и передачи видео-, аудио- и графического контента. Социальная сеть подала иск в федеральный суд в Сан-Франциско, требуя от BlackBerry материальной компенсации, размер которой не указывается.

С подачей этого иска обострился правовой конфликт между двумя компаниями по поводу нарушений интеллектуальной собственности. Напомним, что в марте BlackBerry также обвинила Facebook в нарушении патента на технологию безопасного обмена данными и передачи сообщений, которая, по словам истца, используется популярными приложениями Instagram и WhatsApp.

Кроме того, по данным источников The Verge, Instagram работает над новым автономным приложением, посвященным шопингу. Оно будет называться IG Shopping и позволит аудитории сервиса просматривать коллекции товаров у продавцов, на которых они подписаны. Также появится возможность покупать их непосредственно в приложении. Instagram отказался комментировать эту информацию.

Более 25 млн компаний имеют учетные записи в соцсети, 2 млн из них являются рекламодателями, заявляла главный операционный директор Facebook (владелец Instagram) Шерил Сэндберг в своем последнем отчете о прибыли. Четыре из пяти пользователей Instagram следят по крайней мере за одним брендом. Создание автономного приложения позволило бы соцсети предоставить отдельную площадку для ритейла и увеличить доходы.

Некоторые компании уже продают Instagram инструменты для рекламодателей. Например, Four Sixty позволяет предприятиям оплачивать создание фотогалерей-магазинов, модерацию контента, планирование сообщений и другие сервисы. Магазин приложений Shopify содержит десятки плагинов, связанных с продвижением и управлением бизнесом на базе Instagram.

Instagram начала тестировать функцию покупок в приложении в ноябре 2016 года, а в марте 2017 года полностью запустила инструмент. Компании могут помечать на постах отдельные продукты, позволяя аудитории делать покупки непосредственно рядом с фотографией.

Возможность шопинга будет не единственной функцией Instagram, которая будет выделена в отдельное приложение. С декабря 2017 года компания тестирует Direct — новое приложение для обмена сообщениями. В этом июне соцсеть представила приложение IGTV, конкурента YouTube, в котором можно постить вертикально снимаемые видео до часа (в Instagram не более минуты).