Нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для здоровья

9 октября, 2021 - 09:07

Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя, однако есть условная "норма" для взрослых людей, при которой вред для организма будет не слишком серьезным.

Об этом агентству "Прайм" рассказал психиатр-нарколог федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.

Для взрослых людей - это две стандартные порции алкоголя в день. Стандартная порция - это 10 граммов чистого алкоголя. Один бокал вина (140 мл) - это примерно 13 граммов чистого спирта, одна рюмка крепкого алкоголя (40 мл) - 12,5 граммов. Однако и эту дозу нельзя назвать безопасной, можно лишь говорить о том, что употребление алкоголя в этих количествах будет приносить меньший вред.

"По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен, а информации о его вреде слишком мало. Это создаёт иллюзию относительной безопасности алкоголя для здоровья человека", - отмечает врач.

Действительно, есть исследования о том, что люди, употребляющие алкоголь в небольших количествах имеют меньший риск развития болезней сердца, сахарного диабета. Однако в реальной жизни часто очень сложно контролировать количество принятого алкоголя и можно легко стать его заложником, заработав алкогольную зависимость, которая на сегодняшний день крайне сложно поддается лечению.

"Я почти уверен, что никто из нас не принимает алкоголь в лечебных целях - мы преследуем совершенно другие эффекты", - говорит нарколог.

Физическая активность и здоровое питание приносят намного больше пользы. Полный отказ от алкоголя может значимо улучшить качество жизни человека, даже если он ранее употреблял алкоголь в умеренных количествах, подчеркивает эксперт.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Анекдот
Анекдот
Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.
10/09/2021 - 12:17

Страницы

Добавить комментарий

После вмешательства прокуратуры в севастопольской горбольнице № 1 улучшили условия пребывания больных

В ходе проверки, проведенной прокуратурой Севастополя и специалистами Роспотрбнадзора, устранены нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства в городской больнице № 1 им. Н.И. Пирогова.

Напомним, городская прокуратура организовала проверку по сообщениям в социальных сетях о ненадлежащих условиях пребывания в терапевтическом отделении горбольницы № 1.

«Установлено, что в терапевтическом отделении ГБУЗС «Городская больница № 1 им Н.И. Пирогова» не принимались достаточные меры по дезинсекции, не работал душ, допускались иные нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства», — сообщили в пресс-службы городской прокуратуры.

По итогам проверки надзорное ведомство внесло директору департамента здравоохранения представление об устранении нарушений закона, причин и условий, которые им способствовали.

«Нарушения незамедлительно устранены. В отделении проведены дополнительные дезинсекционные обработки, выполнен ремонт душа, принимаются меры с целью недопущения указанных фактов в дальнейшем. Рассмотрение акта прокурорского реагирования находится на контроле», — отметили в прокуратуре.