Какие продукты не подходят для завтрака

7 июня, 2021 - 16:14

Употребление некоторых продуктов на завтрак может нанести серьезный урон здоровью, рассказала в эфире телеканала "Москва 24" кандидат медицинских наук и врач-диетолог Юлия Чехонина.

Она отметила, что перед покупкой творога необходимо обратить внимание на его жирность, при обжарке сырников следует подобрать масло с наименьшей жирностью.

Также врач категорически запретила есть с утра любую жареную пищу. В противном случае ожирение может стать причиной возникновения сахарного диабета, атеросклероза и болезней печени.

Такое же правило применимо к бекону. "Повышенная жирность может спровоцировать обострение холецистита, панкреатита, желчно-каменной болезни. Желчный пузырь может отреагировать повышенной частотой сокращений, а при наличии камней прямой путь один — на хирургический стол", - заявила Чехонина.

Также специалист рассказала о том, что фрукты и ягоды можно включать в завтрак только в качестве компонента. Отсутствие в утреннем рационе других продуктов приведет к недостатку белка. Кроме того, не все смогут успешно переварить фрукты натощак, можно столкнуться с диареей. Поэтому их стоит добавлять в творог или йогурт.

Использование в первом приеме пищи обезжиренных продуктов не имеет особого смысла, считает кандидат медицинских наук.

"Организму с самого утра требуется определенное количество жиров, так как они благотворно воздействуют на сокращения желчного пузыря, что позволяет ему избавиться от желчи, которая накопилась в нем за ночь", - отметила она.

Чехонина подчеркнула, что организму требуются "хорошие" жиры в небольшом количестве. Бутерброды также являются не лучшим вариантом для ежедневного употребления с утра, заключила она.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Профессор к щ

Да кто ж так обжирается с утра? Чай, хлеб с маслом, ложка каши - и на работу! То жиры вредно, то жиры надо, то они вредные, то полезно, то ешьте, то не ешьте - что за диетолог? Кому нужны такие советы?

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Олег Николаев стал адептом социального фашизма: нет детей, нет пенсий

николаев

Экс-глава корпорации развития Севастополя Олег Николаев, видимо, услышал совет губернатора Дмитрия Овсянникова и вернулся в публичную политику. Он решил прокомментировать грядущую пенсионную реформу и предложил свою формулу: чем больше детей, тем раньше пенсия

- Дефицит пенсионного фонда России неизбежно будет нарастать, пока в семьях не станет по 3 ребёнка минимум, - пишет Николаев на своей странице в социальной сети Facebook. -  Поэтому, не трогая способ вычисления размера пенсий, можно привязать возраст выхода на пенсию к количеству детей у пары. Бездетные  выходят в 65 лет, 1 ребёнок - 63, 2 ребёнка - 60, 3 ребёнка - 55. Ребёнок не просто рождённый, но и воспитанный до 18 лет. Развелись до 18 лет - льгота у того родителя, кто воспитывает ребёнка. Развелись после 18-летия ребёнка - льгота для обоих родителей. Для бездетных по здоровью есть полмиллиона сирот. Это простая, справедливая и понятная формула, так как пенсию нам выплачивают наши дети и внуки. Сегодня в России коэффициент рождаемости 1.75, а для простого воспроизводства населения необходимо 2.1.

Такая постановка вопроса явно характерна для социального фашизма и несет в себе прямую дискриминацию. Во-первых, пенсия – это результат труда человека на протяжении всей его жизни, следовательно, никакого отношения к детям она не имеет. Во-вторых, бездетные пары не должны воспитывать чужих детей, они итак переживают личную трагедию. В-третьих, государство не вправе в принципе залазить "под юбку" к своим гражданам и решать, сколько детей им заводить. Уже не говоря о том, что делать одиноким людям, которые просто не смогли найти себе партнера, с которым бы связали свою жизнь. Ведь это итак личностная драма.  В-четвертых, учитывая, что средняя зарплата, например, в Севастополе составляет 26 тысяч рублей, семьи даже с одним ребенком оказываются за чертой бедности, и государство вынуждено их дотировать, таким образом, урезая расходы на все тот же пенсионный фонд. Очевидно, что технологизация производства в дальнейшем приведет еще к большему сокращению рабочих мест. Промышленного же роста в нашем регионе как не было, так и не предвидится. Получается, что все дети, по версии Николаева, должны работать в сфере услуг, грубо говоря, официантами в ресторанах. Сам же Николаев, о чем писал "Объектив", опираясь на слова сотрудников его же ресторанов, предпочитал устраивать своих работников не просто на минимальную зарплату, а еще и на полставки, то есть примерно на 4 тысячи рублей. Остальное платил в конверте. Интересно: большие отчисления в пенсионный фонд будут с 4 тысяч рублей? К слову, на сегодняшний день все его бизнес-проекты в Севастополе обанкротились.

Еще один интересный момент, по информации "Объектива", Николаев сам был несколько раз женат, и каждый раз разводился, оставляя на попечение бывших жен несовершеннолетних детей.

Парадоксально, но все нынешние политические оппоненты Николаева как раз таки примерные многодетные отцы и почему-то они не пропагандируют социальный фашизм, а напротив - молча помогают старикам: субсидируют операции по лечению катаракты, помогают приобретать лекарства, организовывают экскурсии для пожилых людей, оказывают значительную поддержку ветеранам.